專欄文章

Capital 資本平台報道 : 選擇抗衰老產品 注意這個成份

Capital 資本平台報道 : 選擇抗衰老產品 注意這個成份

如何抗衰老，一直都是大家很關心的健康問題，近年相關的產品如雨後春筍，愈來愈多，要挑選合適的並不容易，當中NMN（Nicotinamide Mononucleotide，醯胺單核苷酸）這類逆齡營養補充劑更是人氣急升而備受關注。 其實NMN是維他命B3的衍生物，是人類身體內固有的物質，例如人奶就含有NMN。天然食物亦含有NMN，例如1公斤蝦含22毫克NMN，1公斤生牛肉含60毫克，1公斤蕃茄亦有26毫克。唯NMN在這些食物中的含量微乎其微，因此單靠日常膳食未能得到有效的補充，故可以考慮服用非食物來源的NMN。 我們為何需要攝取NMN？2013年美國哈佛大學醫學院David Sinclair教授在科研權威醫學期刊《 Cell 》發表報告，證實口服NMN 可以提升諾加因子NAD+含量。諾加因子NAD+是細胞的發電機，專門為身體內外各種細胞提供能量。隨着年齡增長，體內的NAD+水平會持續下降，當我們到40至60歲時，NAD+的損失接近50%，令代謝減慢，導致身體內外出現衰老迹象。研究又發現，當體內NAD+提升，則有助於修復受損的基因細胞，高效激活長壽基因Sirtuins以及可以逆轉衰老迹象。想像一下，口服NMN 有效提升NAD+含量，讓50歲的人都可以擁有30歲的細胞，健康地活到100亦不再是夢，難怪NMN的追捧者愈來愈多。 可是市面上NMN牌子眾多，每款產品都聲稱有效抗老，但細觀產品之間的成份又不盡相同，如何可以挑選出最有效的NMN？ 注意含量+膠囊數量：包裝盒上的數字例如15000，代表每瓶NMN的總含量。如果一瓶有60粒膠囊，即平均每粒含有250毫克的NMN。研究指出，每日攝取250至500毫克NMN才可以發揮抗衰老功效。有些品牌沒有清楚列出NMN總含量，有時營養標籤上更以每日2粒計算NMN含量，所以一般消費者可能會被誤導，以為價錢平便是划算。 注意純度認證：NMN純度會影響人體吸收程度，純度愈高吸收力愈強，愈接近100%愈有保障，除了可保證無雜質、無水銀、無農藥外，產品的穩定性亦更高，不容易變質！建議選擇有明確純度檢驗報告的NMN產品，尤以100%純度為最佳，能確保品質和食用安全。 NMN複方比較好？注意配方成份：有人說單一配方NMN配方最好，事實如何？以煲雞湯為例，除了放入雞為主要材料，一般還會加上瘦肉、花膠、淮山、杞子等配方，以加強補身功效，提升營養價值。而NMN如果可以加上其他珍貴、有逆齡功效的材料，能產生協同效應，令抗老效果倍增，一粒多效夠方便！根據David Sinclair的研究，NMN配合白藜蘆醇是一道不錯的抗老配方，比單一配方更有效。 注意原材料來源：了解產品的製造地和原料來源同樣重要。有些產品可能在國外包裝，但原料來自內地或其他地方，價錢當然比來自日本或歐洲的便宜。有些品牌為了節省成本，於國內生產半成品，再運到香港或國外完成工序，甚至只在香港包裝，便聲稱為香港製造或美國製造，價錢當然比較優惠，但實在誤導消費者，更可能會存在品質和安全性的問題。 這一點貼士，希望有助大家在選購近年熱門的NMN產品時，可以掌握更多有用的資料，找到最適合您的抗衰老方案。

Capital 資本平台報道 : 選擇抗衰老產品 注意這個成份

如何抗衰老，一直都是大家很關心的健康問題，近年相關的產品如雨後春筍，愈來愈多，要挑選合適的並不容易，當中NMN（Nicotinamide Mononucleotide，醯胺單核苷酸）這類逆齡營養補充劑更是人氣急升而備受關注。 其實NMN是維他命B3的衍生物，是人類身體內固有的物質，例如人奶就含有NMN。天然食物亦含有NMN，例如1公斤蝦含22毫克NMN，1公斤生牛肉含60毫克，1公斤蕃茄亦有26毫克。唯NMN在這些食物中的含量微乎其微，因此單靠日常膳食未能得到有效的補充，故可以考慮服用非食物來源的NMN。 我們為何需要攝取NMN？2013年美國哈佛大學醫學院David Sinclair教授在科研權威醫學期刊《 Cell 》發表報告，證實口服NMN 可以提升諾加因子NAD+含量。諾加因子NAD+是細胞的發電機，專門為身體內外各種細胞提供能量。隨着年齡增長，體內的NAD+水平會持續下降，當我們到40至60歲時，NAD+的損失接近50%，令代謝減慢，導致身體內外出現衰老迹象。研究又發現，當體內NAD+提升，則有助於修復受損的基因細胞，高效激活長壽基因Sirtuins以及可以逆轉衰老迹象。想像一下，口服NMN 有效提升NAD+含量，讓50歲的人都可以擁有30歲的細胞，健康地活到100亦不再是夢，難怪NMN的追捧者愈來愈多。 可是市面上NMN牌子眾多，每款產品都聲稱有效抗老，但細觀產品之間的成份又不盡相同，如何可以挑選出最有效的NMN？ 注意含量+膠囊數量：包裝盒上的數字例如15000，代表每瓶NMN的總含量。如果一瓶有60粒膠囊，即平均每粒含有250毫克的NMN。研究指出，每日攝取250至500毫克NMN才可以發揮抗衰老功效。有些品牌沒有清楚列出NMN總含量，有時營養標籤上更以每日2粒計算NMN含量，所以一般消費者可能會被誤導，以為價錢平便是划算。 注意純度認證：NMN純度會影響人體吸收程度，純度愈高吸收力愈強，愈接近100%愈有保障，除了可保證無雜質、無水銀、無農藥外，產品的穩定性亦更高，不容易變質！建議選擇有明確純度檢驗報告的NMN產品，尤以100%純度為最佳，能確保品質和食用安全。 NMN複方比較好？注意配方成份：有人說單一配方NMN配方最好，事實如何？以煲雞湯為例，除了放入雞為主要材料，一般還會加上瘦肉、花膠、淮山、杞子等配方，以加強補身功效，提升營養價值。而NMN如果可以加上其他珍貴、有逆齡功效的材料，能產生協同效應，令抗老效果倍增，一粒多效夠方便！根據David Sinclair的研究，NMN配合白藜蘆醇是一道不錯的抗老配方，比單一配方更有效。 注意原材料來源：了解產品的製造地和原料來源同樣重要。有些產品可能在國外包裝，但原料來自內地或其他地方，價錢當然比來自日本或歐洲的便宜。有些品牌為了節省成本，於國內生產半成品，再運到香港或國外完成工序，甚至只在香港包裝，便聲稱為香港製造或美國製造，價錢當然比較優惠，但實在誤導消費者，更可能會存在品質和安全性的問題。 這一點貼士，希望有助大家在選購近年熱門的NMN產品時，可以掌握更多有用的資料，找到最適合您的抗衰老方案。

Sina 新浪香港報道 : 科研權威研究 NMN如何提升免疫力？

Sina 新浪香港報道 : 科研權威研究 NMN如何提升免疫力？

一場疫情，讓我們深刻體會到免疫力的重要性，擁有健康不僅僅是第一，而是唯一。免疫力是我們身體對抗病毒、細菌和其他病原體的能力。一個強大的免疫系統可以幫助我們抵禦疾病，免受病原體的入侵，減輕病徵並加速康復，它能保護並維護着我們的整體健康。 傳統的智慧告訴我們，免疫力並非一成不變的，它是一個動態的過程。年齡、壓力、不健康的生活方式，以及慢性疾病等，都可能削弱我們的免疫系統。 隨着歲月的流逝，當我們到40至60歲時，身體內的諾加因子NAD+水平會逐漸減少，損失將近50%。NAD+是製造健康細胞的分子，是細胞的發電機，可以為細胞提供能量。研究顯示，NAD+水平的減少可能對多種免疫細胞和免疫功能產生不良影響，例如可能會導致免疫細胞活性和功能運作的下降。此外，亦會令細胞能量代謝減緩、干擾免疫細胞的正常運作，甚至影響細胞的修復能力；當細胞損傷，人的身體便容易生病或出現病變。 因此，我們應該了解這些因素，並採取積極的措施去提升和維護我們的免疫力。 2013年美國哈佛大學醫學院David Sinclair教授在科研權威醫學期刊《Cell》發表文章，指出口服NMN 可以提升諾加因子NAD+含量，這個科研成果得到承認及嘉許，更令他獲選當年全球最具影響力的100位人士之一。研究發現，當體內諾加因子NAD+提升，有助修復受損的基因細胞，高效激活長壽基因Sirtuins以及逆轉衰老迹象，同時能增加一系列健康益處：加速身體復原、增強免疫力、促進新陳代謝、幫助消除疲勞及改善睡眠質素等。這個驚人的發現，讓人類在基因長壽研究方面邁進一大步。 除了服用NMN，還有其他方法可以幫助提升免疫力，例如保持健康的生活方式，包括均衡的飲食、適量的運動、充足的睡眠和正確應對壓力等。此外，定期接種疫苗、保持良好的個人衛生習慣，和避免接觸有害物質，也可以幫助強化免疫系統。

Sina 新浪香港報道 : 科研權威研究 NMN如何提升免疫力？

一場疫情，讓我們深刻體會到免疫力的重要性，擁有健康不僅僅是第一，而是唯一。免疫力是我們身體對抗病毒、細菌和其他病原體的能力。一個強大的免疫系統可以幫助我們抵禦疾病，免受病原體的入侵，減輕病徵並加速康復，它能保護並維護着我們的整體健康。 傳統的智慧告訴我們，免疫力並非一成不變的，它是一個動態的過程。年齡、壓力、不健康的生活方式，以及慢性疾病等，都可能削弱我們的免疫系統。 隨着歲月的流逝，當我們到40至60歲時，身體內的諾加因子NAD+水平會逐漸減少，損失將近50%。NAD+是製造健康細胞的分子，是細胞的發電機，可以為細胞提供能量。研究顯示，NAD+水平的減少可能對多種免疫細胞和免疫功能產生不良影響，例如可能會導致免疫細胞活性和功能運作的下降。此外，亦會令細胞能量代謝減緩、干擾免疫細胞的正常運作，甚至影響細胞的修復能力；當細胞損傷，人的身體便容易生病或出現病變。 因此，我們應該了解這些因素，並採取積極的措施去提升和維護我們的免疫力。 2013年美國哈佛大學醫學院David Sinclair教授在科研權威醫學期刊《Cell》發表文章，指出口服NMN 可以提升諾加因子NAD+含量，這個科研成果得到承認及嘉許，更令他獲選當年全球最具影響力的100位人士之一。研究發現，當體內諾加因子NAD+提升，有助修復受損的基因細胞，高效激活長壽基因Sirtuins以及逆轉衰老迹象，同時能增加一系列健康益處：加速身體復原、增強免疫力、促進新陳代謝、幫助消除疲勞及改善睡眠質素等。這個驚人的發現，讓人類在基因長壽研究方面邁進一大步。 除了服用NMN，還有其他方法可以幫助提升免疫力，例如保持健康的生活方式，包括均衡的飲食、適量的運動、充足的睡眠和正確應對壓力等。此外，定期接種疫苗、保持良好的個人衛生習慣，和避免接觸有害物質，也可以幫助強化免疫系統。

Capital資本平台報道: 雙職媽媽 如何平衡事業、家庭及Me Time?

Capital資本平台報道: 雙職媽媽 如何平衡事業、家庭及Me Time?

我也是個雙職媽媽，有三個小孩，每天都忙得不可開交，所以常常要忙裏偷閒，巧妙地安排工作，寓工作於娛樂。在家庭方面，我會向伴侶、家人借力，悉心為孩子培養好習慣，為的是騰出時間讓自己叉電，待自己好是為了有好的心情、好的身體照顧家人。 以下是一些我認為可行的建議，可以幫助雙職媽媽實現這種平衡： 1）下放工作及善用時間：把一些工作任務委派、交託給自己的團隊成員或同事，以減輕自己的工作負擔。我亦會找外來的專業支援以分擔工作的重擔，有時安排在咖啡店輕鬆開會，或以視像會議代替見面，減少花在交通上的時間，優化每天善用時間的效率。 2）向伴侶及家人尋找支持：在自己覺得壓力太大，身體出現疲憊及睡眠欠佳時，記得向伴侶、家庭成員或朋友尋求支援，例如輪流照顧孩子或分擔為孩子溫習的任務。我明白媽媽們凡事總是想親力親為，總是想陪伴孩子左右，但記住休息是要走更遠的路。找到短暫的休息時間，放鬆身心，可以幫助你恢復精力。和朋友約個時間短聚、談心，也可以為你提供情感支持。 3）為孩子建立規律和習慣：培養孩子自行完成功課及整理書包，以減輕你的負擔，當你回家後就會有多點親子時間。建立日常規律和習慣，亦可以避免因小朋友只顧看電視及玩電腦而出現爭執。鼓勵孩子們多看課外書，增長知識之餘亦可訓練耐性。培養孩子的運動習慣，可以增強體魄，建立團體合作精神；孩子因做運動累了提早上床睡覺，大人也會多點私人時間休息，可與伴侶多點溝通增進感情。 我們都清楚，有平衡的生活才會更健康。我們往往因工作繁重而有時感到力不從心，壓力重重在所難免。但最重要的是，要懂得好好愛自己，尋找適合自己和家庭的平衡方式，並不斷調整和優化。相信隨着實踐和經驗的累積，大家將能夠找到一種平衡的方式，讓工作、家庭和自我空間得到充分的發揮。祝願各位雙職媽媽在平衡事業、家庭和個人生活方面取得成功，並享受充實而幸福的雙職媽媽生活！

Capital資本平台報道: 雙職媽媽 如何平衡事業、家庭及Me Time?

我也是個雙職媽媽，有三個小孩，每天都忙得不可開交，所以常常要忙裏偷閒，巧妙地安排工作，寓工作於娛樂。在家庭方面，我會向伴侶、家人借力，悉心為孩子培養好習慣，為的是騰出時間讓自己叉電，待自己好是為了有好的心情、好的身體照顧家人。 以下是一些我認為可行的建議，可以幫助雙職媽媽實現這種平衡： 1）下放工作及善用時間：把一些工作任務委派、交託給自己的團隊成員或同事，以減輕自己的工作負擔。我亦會找外來的專業支援以分擔工作的重擔，有時安排在咖啡店輕鬆開會，或以視像會議代替見面，減少花在交通上的時間，優化每天善用時間的效率。 2）向伴侶及家人尋找支持：在自己覺得壓力太大，身體出現疲憊及睡眠欠佳時，記得向伴侶、家庭成員或朋友尋求支援，例如輪流照顧孩子或分擔為孩子溫習的任務。我明白媽媽們凡事總是想親力親為，總是想陪伴孩子左右，但記住休息是要走更遠的路。找到短暫的休息時間，放鬆身心，可以幫助你恢復精力。和朋友約個時間短聚、談心，也可以為你提供情感支持。 3）為孩子建立規律和習慣：培養孩子自行完成功課及整理書包，以減輕你的負擔，當你回家後就會有多點親子時間。建立日常規律和習慣，亦可以避免因小朋友只顧看電視及玩電腦而出現爭執。鼓勵孩子們多看課外書，增長知識之餘亦可訓練耐性。培養孩子的運動習慣，可以增強體魄，建立團體合作精神；孩子因做運動累了提早上床睡覺，大人也會多點私人時間休息，可與伴侶多點溝通增進感情。 我們都清楚，有平衡的生活才會更健康。我們往往因工作繁重而有時感到力不從心，壓力重重在所難免。但最重要的是，要懂得好好愛自己，尋找適合自己和家庭的平衡方式，並不斷調整和優化。相信隨着實踐和經驗的累積，大家將能夠找到一種平衡的方式，讓工作、家庭和自我空間得到充分的發揮。祝願各位雙職媽媽在平衡事業、家庭和個人生活方面取得成功，並享受充實而幸福的雙職媽媽生活！

Bastille Post 巴士的報報道 : 健康小貼士: 食物NMN營養

Bastille Post 巴士的報報道 : 健康小貼士: 食物NMN營養

飲食對我們的健康影響重大，均衡飲食、食物金字塔是兩種常見的長壽、養生之道。食物是我們身體營養的來源，不僅提供所需的能量，還提供各種營養素，如蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質和纖維素等，對於身體的各種功能運作，更起着關鍵作用，例如新陳代謝、免疫功能、組織修復和生長等。 「You are what you eat」這句話，簡單地強調了我們食用的食物對我們的身體有直接影響。如果我們食用營養豐富、均衡的食物，我們的身體可以從中獲得全面的營養，有助於維持良好的身體狀態，促進身體健康。相反，如果我們長期吃得不健康、營養不均，便有機會引致營養不足、肥胖、慢性疾病等問題。 隨着時代的進步，人們對於健康和養生的追求也不斷演變，有了更多對飲食的新發現。科學研究在不斷探索不同食物及其配搭對健康的影響，如超級食物、NMN、益生菌、抗氧化劑等。近年NMN這個逆齡保健品在全球大受歡迎，主要源自2013年的一份研究。當年美國哈佛大學醫學院David Sinclair教授，在科研權威醫學期刊《Cell》中發表了口服NMN可以提升諾加因子NAD+含量的報告。他的研究發現，當體內諾加因子NAD+提升，則有助於修復受損的基因細胞，高效激活長壽基因Sirtuins以及逆轉衰老迹象，同時能增加一系列健康益處，如加速身體復原、增強免疫力、促進新陳代謝、幫助消除疲勞等等，而且每日只需食用一至兩粒便可以為全身細胞提供能量，簡單方便。因NMN有科研為本，令追捧者愈來愈多。 其實很多天然食物都含有NMN，以下是常見食物中的NMN含量:1公斤蝦 = 22毫克NMN1公斤牛肉（生） = 60毫克NMN1公斤番茄 = 26毫克NMN1公斤牛油果 = 36毫克NMN1公斤西蘭花 = 25毫克NMN1公斤毛豆 = 47毫克NMN 由於NMN在這些食物中的含量微乎其微，因而無法單靠日常膳食得到有效的補充，所以補充非食物來源的NMN是更好方法。這些發現提供了更多的選擇和健康指導，令我們能夠更好地選擇有益的食物，以滿足身體的需求。 然而，需要注意的是，飲食的影響是綜合性的，不僅取決於單一食物或配搭，還受到整體飲食模式、年紀、體質、生活方式和遺傳等因素的影響。因此，我們應該保持開放的態度，遵循均衡飲食的原則，選擇天然、新鮮、多樣化的食物，適量攝取多元化的營養素，並保持適度的運動和健康的生活方式，這樣才能為我們的身體提供最好的支持，促進健康和長壽。

Bastille Post 巴士的報報道 : 健康小貼士: 食物NMN營養

飲食對我們的健康影響重大，均衡飲食、食物金字塔是兩種常見的長壽、養生之道。食物是我們身體營養的來源，不僅提供所需的能量，還提供各種營養素，如蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質和纖維素等，對於身體的各種功能運作，更起着關鍵作用，例如新陳代謝、免疫功能、組織修復和生長等。 「You are what you eat」這句話，簡單地強調了我們食用的食物對我們的身體有直接影響。如果我們食用營養豐富、均衡的食物，我們的身體可以從中獲得全面的營養，有助於維持良好的身體狀態，促進身體健康。相反，如果我們長期吃得不健康、營養不均，便有機會引致營養不足、肥胖、慢性疾病等問題。 隨着時代的進步，人們對於健康和養生的追求也不斷演變，有了更多對飲食的新發現。科學研究在不斷探索不同食物及其配搭對健康的影響，如超級食物、NMN、益生菌、抗氧化劑等。近年NMN這個逆齡保健品在全球大受歡迎，主要源自2013年的一份研究。當年美國哈佛大學醫學院David Sinclair教授，在科研權威醫學期刊《Cell》中發表了口服NMN可以提升諾加因子NAD+含量的報告。他的研究發現，當體內諾加因子NAD+提升，則有助於修復受損的基因細胞，高效激活長壽基因Sirtuins以及逆轉衰老迹象，同時能增加一系列健康益處，如加速身體復原、增強免疫力、促進新陳代謝、幫助消除疲勞等等，而且每日只需食用一至兩粒便可以為全身細胞提供能量，簡單方便。因NMN有科研為本，令追捧者愈來愈多。 其實很多天然食物都含有NMN，以下是常見食物中的NMN含量:1公斤蝦 = 22毫克NMN1公斤牛肉（生） = 60毫克NMN1公斤番茄 = 26毫克NMN1公斤牛油果 = 36毫克NMN1公斤西蘭花 = 25毫克NMN1公斤毛豆 = 47毫克NMN 由於NMN在這些食物中的含量微乎其微，因而無法單靠日常膳食得到有效的補充，所以補充非食物來源的NMN是更好方法。這些發現提供了更多的選擇和健康指導，令我們能夠更好地選擇有益的食物，以滿足身體的需求。 然而，需要注意的是，飲食的影響是綜合性的，不僅取決於單一食物或配搭，還受到整體飲食模式、年紀、體質、生活方式和遺傳等因素的影響。因此，我們應該保持開放的態度，遵循均衡飲食的原則，選擇天然、新鮮、多樣化的食物，適量攝取多元化的營養素，並保持適度的運動和健康的生活方式，這樣才能為我們的身體提供最好的支持，促進健康和長壽。

Capital 資本平台報道: 科研權威研究 NMN如何提升免疫力

Capital 資本平台報道: 科研權威研究 NMN如何提升免疫力

一場疫情，讓我們深刻體會到免疫力的重要性，擁有健康不僅僅是第一，而是唯一。免疫力是我們身體對抗病毒、細菌和其他病原體的能力。一個強大的免疫系統可以幫助我們抵禦疾病，免受病原體的入侵，減輕病徵並加速康復，它能保護並維護着我們的整體健康。 傳統的智慧告訴我們，免疫力並非一成不變的，它是一個動態的過程。年齡、壓力、不健康的生活方式，以及慢性疾病等，都可能削弱我們的免疫系統。 隨着歲月的流逝，當我們到40至60歲時，身體內的諾加因子NAD+水平會逐漸減少，損失將近50%。NAD+是製造健康細胞的分子，是細胞的發電機，可以為細胞提供能量。研究顯示，NAD+水平的減少可能對多種免疫細胞和免疫功能產生不良影響，例如可能會導致免疫細胞活性和功能運作的下降。此外，亦會令細胞能量代謝減緩、干擾免疫細胞的正常運作，甚至影響細胞的修復能力；當細胞損傷，人的身體便容易生病或出現病變。 因此，我們應該了解這些因素，並採取積極的措施去提升和維護我們的免疫力。 2013年美國哈佛大學醫學院David Sinclair教授在科研權威醫學期刊《Cell》發表文章，指出口服NMN 可以提升諾加因子NAD+含量，這個科研成果得到承認及嘉許，更令他獲選當年全球最具影響力的100位人士之一。研究發現，當體內諾加因子NAD+提升，有助修復受損的基因細胞，高效激活長壽基因Sirtuins以及逆轉衰老迹象，同時能增加一系列健康益處：加速身體復原、增強免疫力、促進新陳代謝、幫助消除疲勞及改善睡眠質素等。這個驚人的發現，讓人類在基因長壽研究方面邁進一大步。 除了服用NMN，還有其他方法可以幫助提升免疫力，例如保持健康的生活方式，包括均衡的飲食、適量的運動、充足的睡眠和正確應對壓力等。此外，定期接種疫苗、保持良好的個人衛生習慣，和避免接觸有害物質，也可以幫助強化免疫系統。 需要強調的是，雖然有些方法和營養補充品可能對免疫力有所幫助，但沒有一個單一的「奇蹟」解決方案可以保證提升免疫力或預防疾病，因此保持整體的健康生活習慣和定期做身體檢查，是維持免疫力和健康的關鍵。

Capital 資本平台報道: 科研權威研究 NMN如何提升免疫力

一場疫情，讓我們深刻體會到免疫力的重要性，擁有健康不僅僅是第一，而是唯一。免疫力是我們身體對抗病毒、細菌和其他病原體的能力。一個強大的免疫系統可以幫助我們抵禦疾病，免受病原體的入侵，減輕病徵並加速康復，它能保護並維護着我們的整體健康。 傳統的智慧告訴我們，免疫力並非一成不變的，它是一個動態的過程。年齡、壓力、不健康的生活方式，以及慢性疾病等，都可能削弱我們的免疫系統。 隨着歲月的流逝，當我們到40至60歲時，身體內的諾加因子NAD+水平會逐漸減少，損失將近50%。NAD+是製造健康細胞的分子，是細胞的發電機，可以為細胞提供能量。研究顯示，NAD+水平的減少可能對多種免疫細胞和免疫功能產生不良影響，例如可能會導致免疫細胞活性和功能運作的下降。此外，亦會令細胞能量代謝減緩、干擾免疫細胞的正常運作，甚至影響細胞的修復能力；當細胞損傷，人的身體便容易生病或出現病變。 因此，我們應該了解這些因素，並採取積極的措施去提升和維護我們的免疫力。 2013年美國哈佛大學醫學院David Sinclair教授在科研權威醫學期刊《Cell》發表文章，指出口服NMN 可以提升諾加因子NAD+含量，這個科研成果得到承認及嘉許，更令他獲選當年全球最具影響力的100位人士之一。研究發現，當體內諾加因子NAD+提升，有助修復受損的基因細胞，高效激活長壽基因Sirtuins以及逆轉衰老迹象，同時能增加一系列健康益處：加速身體復原、增強免疫力、促進新陳代謝、幫助消除疲勞及改善睡眠質素等。這個驚人的發現，讓人類在基因長壽研究方面邁進一大步。 除了服用NMN，還有其他方法可以幫助提升免疫力，例如保持健康的生活方式，包括均衡的飲食、適量的運動、充足的睡眠和正確應對壓力等。此外，定期接種疫苗、保持良好的個人衛生習慣，和避免接觸有害物質，也可以幫助強化免疫系統。 需要強調的是，雖然有些方法和營養補充品可能對免疫力有所幫助，但沒有一個單一的「奇蹟」解決方案可以保證提升免疫力或預防疾病，因此保持整體的健康生活習慣和定期做身體檢查，是維持免疫力和健康的關鍵。

Recruit 報道 : 職場女性養生法

Recruit 報道 : 職場女性養生法

作為一位雙職的三孩媽媽，既想在事業上繼續打拼，又不想錯過與孩子共度親子時光，還想要有屬於自己的私人Me Time，以及與伴侶享受二人世界……即使每天有排山倒海的工作，我也提醒自己在繁忙的生活中保持平衡，每日從小事情做起，確保自己的身心靈健康，因為只有保養好身體、懂得愛自己，才有足夠的魄力兼顧公司和家庭。 早上，我會輪流選擇不同的飲品配搭早餐，以吸收不同營養，例如熱薑蜜有助潤腸及減肥、熱檸蜜有助減肥及消除口臭、熱檸水有益消化及美白、熱杞子蜜可護眼、綠茶可減脂、伯爵茶可促進心臟健康和消化，這些飲品都具有良好抗氧化效果，加上我每天也會補充NMN保健品，所以簡簡單單已可延緩衰老。  我亦享受早上靜靜地閱讀報紙，吸收不同的新聞和有趣的大小事情，這個「精神食糧」為我增添智慧，保持對社會的關注。此外，早餐後，我會在附近的公園呼吸新鮮空氣，為全身注入氧氣。我也喜歡一邊聽著歌散步，一邊舒展筋骨，有時還會跑步，這樣整天都感覺精力充沛、心情舒暢！  在繁忙的工作日，為確保能有足夠時間陪伴孩子們，我會安排見客前後到兒子學校接送或一起吃午餐；有時會突發到學校陪他們回家，沿途交談，了解大家當日發生的事。這種親子時間，對於建立親密關係、增進互相了解，非常重要，也讓我感受到母愛的滋養。  同時，我也重視自己的私人時間，因為這是我放鬆、充電和追求自我成長的機會。無論是閱讀一本好書、學習新的技能、剪個新髮型，還是品嚐美食等，這些活動都能讓我感到愉悅和滿足，並使我更有活力地應對生活和工作的挑戰。  最後，我也非常重視與伴侶之間的關係。我們會盡量每兩周至一個月訂立約會日，讓彼此可靜靜地享受「二人世界」，增加交流和互動。這種濃縮版的拍拖時間，有助增進雙方的情感連結；而「談戀愛」更可產生3種快樂化學物質，包括多巴胺、血清素和內啡肽，所以蜜運中的女人一般較美麗。 總之，作為媽媽，即使再忙也要對自己好一點。要記住照顧好自己，是為了更好地照顧家人和應對生活上的不同挑戰。為保持生活平衡，關注身心靈的健康非常關鍵。祝願你的身心健康和幸福！

Recruit 報道 : 職場女性養生法

作為一位雙職的三孩媽媽，既想在事業上繼續打拼，又不想錯過與孩子共度親子時光，還想要有屬於自己的私人Me Time，以及與伴侶享受二人世界……即使每天有排山倒海的工作，我也提醒自己在繁忙的生活中保持平衡，每日從小事情做起，確保自己的身心靈健康，因為只有保養好身體、懂得愛自己，才有足夠的魄力兼顧公司和家庭。 早上，我會輪流選擇不同的飲品配搭早餐，以吸收不同營養，例如熱薑蜜有助潤腸及減肥、熱檸蜜有助減肥及消除口臭、熱檸水有益消化及美白、熱杞子蜜可護眼、綠茶可減脂、伯爵茶可促進心臟健康和消化，這些飲品都具有良好抗氧化效果，加上我每天也會補充NMN保健品，所以簡簡單單已可延緩衰老。  我亦享受早上靜靜地閱讀報紙，吸收不同的新聞和有趣的大小事情，這個「精神食糧」為我增添智慧，保持對社會的關注。此外，早餐後，我會在附近的公園呼吸新鮮空氣，為全身注入氧氣。我也喜歡一邊聽著歌散步，一邊舒展筋骨，有時還會跑步，這樣整天都感覺精力充沛、心情舒暢！  在繁忙的工作日，為確保能有足夠時間陪伴孩子們，我會安排見客前後到兒子學校接送或一起吃午餐；有時會突發到學校陪他們回家，沿途交談，了解大家當日發生的事。這種親子時間，對於建立親密關係、增進互相了解，非常重要，也讓我感受到母愛的滋養。  同時，我也重視自己的私人時間，因為這是我放鬆、充電和追求自我成長的機會。無論是閱讀一本好書、學習新的技能、剪個新髮型，還是品嚐美食等，這些活動都能讓我感到愉悅和滿足，並使我更有活力地應對生活和工作的挑戰。  最後，我也非常重視與伴侶之間的關係。我們會盡量每兩周至一個月訂立約會日，讓彼此可靜靜地享受「二人世界」，增加交流和互動。這種濃縮版的拍拖時間，有助增進雙方的情感連結；而「談戀愛」更可產生3種快樂化學物質，包括多巴胺、血清素和內啡肽，所以蜜運中的女人一般較美麗。 總之，作為媽媽，即使再忙也要對自己好一點。要記住照顧好自己，是為了更好地照顧家人和應對生活上的不同挑戰。為保持生活平衡，關注身心靈的健康非常關鍵。祝願你的身心健康和幸福！

Recruit 報道: 職場女性　秀髮的秘密

Recruit 報道: 職場女性　秀髮的秘密

相信大家都聽過「世上沒有醜女人，只有懶女人」這句話，想終身美麗，每個女士都會想方設法好好保養自己的儀容。作為職場女性，保持秀髮的健康和外觀同樣重要，一頭健康亮麗的頭髮可改善外型，讓大家在職場上增添自信。  香港人因為工作壓力大，生活節奏快速，除了遺傳原因，白髮和脫髮的問題漸趨年輕化。要保持髮質健康，擁有自然亮麗的頭髮顏色已經不再是唯一的指標，髮質、髮量、以及頭髮下的頭皮，都隱藏著健康密碼。 以下是一些簡單的護髮方法及建議：  1.均衡飲食：確保攝取足夠的蛋白質、胺基酸和維生素食物是保護頭髮健康的重要步驟，這些營養素在穀類、豆類、奶蛋的食物中可以找到。此外，近年備受矚目的NMN及海洋膠原蛋白肽均可提供額外的支持，由頭髮源頭開始重建髮根細胞，促進生髮，亦簡單方便，是都市人的不二之選。  2.焗油帽：焗油是一種深層滋潤和護理頭髮的方法，可以使頭髮更柔順和有光澤。大家亦可到專賣美髮產品的商店購買輕便的焗油帽，每天只需在洗髮後塗上合適的護髮素或焗油產品，並持續進行自家焗髮護理，很快你便感到這種既簡單又省錢省時的護髮方法，可為原本又粗又硬的頭髮回復柔順貼服。  3.頭皮檢查及護理：頭皮健康對於頭髮的生長和健康至關重要。定期到髮型店進行頭皮檢查和護理，可以清除頭皮上的油脂和死皮細胞，就好像為皮膚去除角質一樣，令之後的護髮產品吸收得更好，促進頭髮的健康生長。同期順便進行深層焗髮護理，這樣髮根以至頭髮便好像吃了補品一樣，不易折斷，新生的頭髮也健康一點。  4.使用天然染髮產品：使用印度天然的Henna染髮，可減少對頭髮的化學傷害。Henna是一種植物染料，成本只需幾十元，上網很容易找到配方，可為頭髮提供自然的顏色。儘管這種染髮方法的持久性可能較差，但對於需要長期染髮的人來說，它比使用含有化學成分的染髮產品更為溫和，值得一試。 保持秀髮健康和外觀，需要綜合考慮多個因素，包括適當的護理、飲食均衡、避免過度使用化學染髮品、定期進行深層焗髮護理、保持良好護理習慣，大家便能夠擁有健康亮麗的秀髮，在職場上展現出色的外表。

Recruit 報道: 職場女性　秀髮的秘密

相信大家都聽過「世上沒有醜女人，只有懶女人」這句話，想終身美麗，每個女士都會想方設法好好保養自己的儀容。作為職場女性，保持秀髮的健康和外觀同樣重要，一頭健康亮麗的頭髮可改善外型，讓大家在職場上增添自信。  香港人因為工作壓力大，生活節奏快速，除了遺傳原因，白髮和脫髮的問題漸趨年輕化。要保持髮質健康，擁有自然亮麗的頭髮顏色已經不再是唯一的指標，髮質、髮量、以及頭髮下的頭皮，都隱藏著健康密碼。 以下是一些簡單的護髮方法及建議：  1.均衡飲食：確保攝取足夠的蛋白質、胺基酸和維生素食物是保護頭髮健康的重要步驟，這些營養素在穀類、豆類、奶蛋的食物中可以找到。此外，近年備受矚目的NMN及海洋膠原蛋白肽均可提供額外的支持，由頭髮源頭開始重建髮根細胞，促進生髮，亦簡單方便，是都市人的不二之選。  2.焗油帽：焗油是一種深層滋潤和護理頭髮的方法，可以使頭髮更柔順和有光澤。大家亦可到專賣美髮產品的商店購買輕便的焗油帽，每天只需在洗髮後塗上合適的護髮素或焗油產品，並持續進行自家焗髮護理，很快你便感到這種既簡單又省錢省時的護髮方法，可為原本又粗又硬的頭髮回復柔順貼服。  3.頭皮檢查及護理：頭皮健康對於頭髮的生長和健康至關重要。定期到髮型店進行頭皮檢查和護理，可以清除頭皮上的油脂和死皮細胞，就好像為皮膚去除角質一樣，令之後的護髮產品吸收得更好，促進頭髮的健康生長。同期順便進行深層焗髮護理，這樣髮根以至頭髮便好像吃了補品一樣，不易折斷，新生的頭髮也健康一點。  4.使用天然染髮產品：使用印度天然的Henna染髮，可減少對頭髮的化學傷害。Henna是一種植物染料，成本只需幾十元，上網很容易找到配方，可為頭髮提供自然的顏色。儘管這種染髮方法的持久性可能較差，但對於需要長期染髮的人來說，它比使用含有化學成分的染髮產品更為溫和，值得一試。 保持秀髮健康和外觀，需要綜合考慮多個因素，包括適當的護理、飲食均衡、避免過度使用化學染髮品、定期進行深層焗髮護理、保持良好護理習慣，大家便能夠擁有健康亮麗的秀髮，在職場上展現出色的外表。

立即了解產品資訊