NMN劑量的誤解:28000不比21000好?

NMN劑量的誤解:28000不比21000好?

NMN是近年最受歡迎的保健品之一,用於提升體內NAD+水平和延緩衰老。但很多消費對於NMN產品所標示的劑量有誤解,以為劑量高就意味着會有更好的效果,其實卻不一定。作為精明的消費者,在選擇適合自己的NMN產品時應考慮以下幾方面:

1)注意NMN的劑量和膠囊數量

正規的NMN產品,都會在包裝上標明每瓶NMN的總含量和膠囊數量。要注意的是,應計算每粒膠囊所含有的NMN劑量,有時候盒面標明高劑量和多膠囊數量並不一定划算。例如劑量數字是21000而每瓶有60粒膠囊,即是平均每粒膠囊含有350毫克的NMN。但有些標榜28000的NMN每瓶含112粒膠囊,即每粒膠囊含有的NMN份量只有250毫克。

根據使用者的年齡和體重,一般建議50歲以下人士每日服用NMN 500毫克(體重60kg)或750毫克(體重90kg),50歲以上人士每日服用750毫克(體重60kg)或1,000毫克(體重90kg)。

2)注意NMN的純度和認證

每瓶NMN產品應該標明其純度以說明其安全性,純度愈高代表產品中的雜質愈少,這有助於確保產品的品質和純凈度。100%純度的NMN產品是個很好的選擇,因為它們經過嚴格的檢測和品質控制,確保產品中沒有不良成分或雜質。這類產品通常會提供相關的純度檢測報告或認證,以證明其純度的確達到100%。有些人或以為99.5%與100%純度相差不多,可是這0.5%純度的差距,卻可能隱藏了長期服用保健品對身體的不確定性,所以建議選擇有明確純度檢驗報告的NMN產品,以100%純度為最佳,以確保品質和安全。

在購買NMN產品時,要注意包裝上所標明的相關國際認證,如日本或香港的GMP認證、美國的FDA認證或澳洲的TGA認證。這些認證代表着產品符合嚴格的生產標準和品質控制要求。選擇經過認證的產品,可以增加對產品安全性和品質的信心。

3)注意產品的產地和原料來源

了解產品的製造地和原料來源也十分重要。有些NMN產品的原料可能來自內地或其他地方,價格相對較低。如果NMN產品有標明原料來源,消費者不妨選擇優質的產地。此外,某些品牌的NMN為了節省成本,會在國內生產半成品,然後將其運到香港或外國完成加工,甚至只在香港包裝,然後聲稱是香港製造或美國製造。雖然它們的價格或較優惠,但卻可能存在品質和安全性的問題,所以消費者應小心選擇。

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