健康資訊

誰人適合食用NMN？這5種人特別需要？

NMN作為一種熱門的健康保健品，其對於身體健康的益處越來越受到關注。然而，不是所有人都適合食用NMN補充劑，因此本文將探討哪些人適合食用NMN補充劑，哪些人不適合食用。   Q1：哪五種人適合吃NMN補充劑？ 年齡較大的人：隨著年齡的增長，人體內NAD+水平會逐漸降低，進而影響細胞代謝和DNA修復的效率，加速基因衰老的進程。因此，年齡較大的人可以通過食用NMN補充劑來提高體內NAD+水平，進而減緩基因衰老的速度，延緩身體的老化。 經常運動的人：運動會消耗大量的能量和NAD+。因此，經常運動的人可以通過食用NMN補充劑來補充體內的NAD+，促進身體的恢復。 經常加班的上班族：提高NAD+在人體內水平能夠激活長壽蛋白SIRT 1的活性，從而改善睡眠質素，減少疲勞，提升工作效率。 經常受到壓力的人：長期受到壓力會影響體內的能量代謝和DNA修復。因此，經常受到壓力的人可以通過食用NMN補充劑來提高體內的NAD+水平，改善免疫力，增強抵抗力，減少患病的機會。 需要改善皮膚狀態的人：NAD+在皮膚細胞中起著重要作用，可以促進細胞代謝和DNA修復，進而改善皮膚狀態。   不過讀者在選購NMN補充劑時，記得留意產品是否有各種專利確保讓補充劑發揮最大功效，例如強效抗氧白藜蘆醇等，能與NMN相輔相成抗衰老和提升心臟健康，讀者亦要留意其產地，當中日本製NMN補充劑具質量保證。

誰人適合食用NMN？這5種人特別需要？

NMN作為一種熱門的健康保健品，其對於身體健康的益處越來越受到關注。然而，不是所有人都適合食用NMN補充劑，因此本文將探討哪些人適合食用NMN補充劑，哪些人不適合食用。   Q1：哪五種人適合吃NMN補充劑？ 年齡較大的人：隨著年齡的增長，人體內NAD+水平會逐漸降低，進而影響細胞代謝和DNA修復的效率，加速基因衰老的進程。因此，年齡較大的人可以通過食用NMN補充劑來提高體內NAD+水平，進而減緩基因衰老的速度，延緩身體的老化。 經常運動的人：運動會消耗大量的能量和NAD+。因此，經常運動的人可以通過食用NMN補充劑來補充體內的NAD+，促進身體的恢復。 經常加班的上班族：提高NAD+在人體內水平能夠激活長壽蛋白SIRT 1的活性，從而改善睡眠質素，減少疲勞，提升工作效率。 經常受到壓力的人：長期受到壓力會影響體內的能量代謝和DNA修復。因此，經常受到壓力的人可以通過食用NMN補充劑來提高體內的NAD+水平，改善免疫力，增強抵抗力，減少患病的機會。 需要改善皮膚狀態的人：NAD+在皮膚細胞中起著重要作用，可以促進細胞代謝和DNA修復，進而改善皮膚狀態。   不過讀者在選購NMN補充劑時，記得留意產品是否有各種專利確保讓補充劑發揮最大功效，例如強效抗氧白藜蘆醇等，能與NMN相輔相成抗衰老和提升心臟健康，讀者亦要留意其產地，當中日本製NMN補充劑具質量保證。

可減慢基因衰老？NAD+對人體的神奇作用

NAD+是人體內一種重要的輔酶，可以參與細胞能量代謝和DNA修復等多種生物化學反應。   Q1：NAD+為什麽能減慢基因衰老？ NAD+在細胞代謝和DNA修復中發揮著重要作用。NAD+可以參與細胞呼吸鏈和酵素反應，進而產生ATP等能量物質，維持細胞的正常代謝和生命活動。此外，NAD+還可以參與DNA修復過程中的PARP1和SIRT等酵素反應，修復細胞DNA損傷，減少基因突變和衰老。 隨著年齡的增長，人體內NAD+水平會逐漸降低，進而影響細胞代謝和DNA修復的效率，加速基因衰老的進程。因此，提高體內NAD+水平可以減緩基因衰老的速度，延緩身體的老化。   Q2：如何通過NMN補充劑來提升體內的NAD+？ NMN是NAD+的前體物質，可以被人體吸收和代謝，轉化成NAD+。因此，通過服用NMN補充劑可以提高體內NAD+水平，進而減緩基因衰老。一般而言，雖然含NMN食物不少，但難以透過它們來補充足夠的NMN。所以補充非食物來源的NMN便是不二之選。   Q3：NAD+的高水平和低水平對身體有哪些影響？ NAD+的高水平和低水平對身體都會產生不同的影響。高水平的NAD+可以增強細胞代謝和DNA修復的效率，減緩基因衰老的速度，延緩身體的老化。此外，高水平的NAD+還可以促進脂肪代謝和體重控制，改善身體功能健康和免疫功能等。 低水平的NAD+則會影響細胞能量代謝和DNA修復的效率，加速基因衰老的進程，還會影響脂肪代謝和體重。此外，NAD+的高水平和低水平還會對身體的其他方面產生影響。例如高水平的NAD+可以改善神經元的功能和保護神經元免受損傷，對防止記憶退化具有一定的保護作用，還可以改善運動能力和肌肉質量，減少肌肉萎縮。   不過讀者在選購NMN補充劑時，記得留意產品是否有各種專利確保讓補充劑發揮最大功效，例如強效抗氧白藜蘆醇等，能與NMN相輔相成抗衰老和身體功能健康，讀者亦要留意其產地，當中日本製NMN補充劑具質量保證。

可減慢基因衰老？NAD+對人體的神奇作用

NAD+是人體內一種重要的輔酶，可以參與細胞能量代謝和DNA修復等多種生物化學反應。   Q1：NAD+為什麽能減慢基因衰老？ NAD+在細胞代謝和DNA修復中發揮著重要作用。NAD+可以參與細胞呼吸鏈和酵素反應，進而產生ATP等能量物質，維持細胞的正常代謝和生命活動。此外，NAD+還可以參與DNA修復過程中的PARP1和SIRT等酵素反應，修復細胞DNA損傷，減少基因突變和衰老。 隨著年齡的增長，人體內NAD+水平會逐漸降低，進而影響細胞代謝和DNA修復的效率，加速基因衰老的進程。因此，提高體內NAD+水平可以減緩基因衰老的速度，延緩身體的老化。   Q2：如何通過NMN補充劑來提升體內的NAD+？ NMN是NAD+的前體物質，可以被人體吸收和代謝，轉化成NAD+。因此，通過服用NMN補充劑可以提高體內NAD+水平，進而減緩基因衰老。一般而言，雖然含NMN食物不少，但難以透過它們來補充足夠的NMN。所以補充非食物來源的NMN便是不二之選。   Q3：NAD+的高水平和低水平對身體有哪些影響？ NAD+的高水平和低水平對身體都會產生不同的影響。高水平的NAD+可以增強細胞代謝和DNA修復的效率，減緩基因衰老的速度，延緩身體的老化。此外，高水平的NAD+還可以促進脂肪代謝和體重控制，改善身體功能健康和免疫功能等。 低水平的NAD+則會影響細胞能量代謝和DNA修復的效率，加速基因衰老的進程，還會影響脂肪代謝和體重。此外，NAD+的高水平和低水平還會對身體的其他方面產生影響。例如高水平的NAD+可以改善神經元的功能和保護神經元免受損傷，對防止記憶退化具有一定的保護作用，還可以改善運動能力和肌肉質量，減少肌肉萎縮。   不過讀者在選購NMN補充劑時，記得留意產品是否有各種專利確保讓補充劑發揮最大功效，例如強效抗氧白藜蘆醇等，能與NMN相輔相成抗衰老和身體功能健康，讀者亦要留意其產地，當中日本製NMN補充劑具質量保證。

年紀增長身體響起警號？5大衰老症狀你有冇中？

隨著人們的年紀增長，身體也會產生一些變化和衰退，尤其是在五十歲以上的年齡段，更容易出現一些衰老症狀。這些症狀可能包括五感退化、皮膚變差、記憶力衰退、免疫力下降和肌力變差等。   Q1：5大衰老症狀是什麼？ 五感退化 五感退化是指視覺、聽覺、嗅覺、味覺和觸覺功能的衰退。隨著年齡的增長，眼睛的晶狀體可能變得不透明，耳朵的聽覺神經可能會損耗，嗅覺和味覺神經的感受力也會下降， 冷熱感覺、痛覺反應變遲頓。 皮膚變差 隨著年齡的增長，皮膚的彈性和水分含量會減少，容易出現皺紋和色斑。此外，皮膚的表皮層也會變薄，容易受到外部刺激和傷害。 記憶力衰退 隨著年齡的增長，腦部的神經元數量和連接性可能會減少，進而影響記憶力和思考能力。此外，一些疾病如阿茲海默症也會導致記憶力衰退。 免疫力下降 隨著年齡的增長，人體的免疫系統會變得脆弱，容易受到感染和疾病的侵襲。此外，免疫系統的功能亦會下降，可導致對疫苗和治療的反應變慢。 肌力變差 隨著年齡的增長，肌肉的質量和力量會減少，導致肌肉變得薄弱和容易疲勞。此外，骨密度也會下降，容易出現骨折和骨質疏鬆。   Q2：服用NMN補充劑能改善上述情況嗎？ 五感退化 NMN可以協助維持神經元的能量代謝和保護神經元的健康，進而改善五感退化。 皮膚變差 NMN可以促進皮膚細胞的代謝和修復，進而改善皮膚彈性和皮膚變差的情況，減少皺紋和色素沉澱，促進逆齡效果。 記憶力衰退 NMN可以增加腦部的NAD+水平，進而提高腦部神經元的能量代謝和功能。 免疫力下降 NMN可以促進免疫系統的能量代謝和細胞增殖，進而提高免疫力。 肌力變差 NMN可以促進肌肉細胞的代謝和生長，進而增加肌肉質量和力量。   在選購NMN補充劑時，可以留意產品是否有專利和特別配方例如加入強效抗氧白藜蘆醇等，與NMN相輔相成抗衰老和提升身體功能健康，讀者亦可留意其產地、品牌認證等。

年紀增長身體響起警號？5大衰老症狀你有冇中？

隨著人們的年紀增長，身體也會產生一些變化和衰退，尤其是在五十歲以上的年齡段，更容易出現一些衰老症狀。這些症狀可能包括五感退化、皮膚變差、記憶力衰退、免疫力下降和肌力變差等。   Q1：5大衰老症狀是什麼？ 五感退化 五感退化是指視覺、聽覺、嗅覺、味覺和觸覺功能的衰退。隨著年齡的增長，眼睛的晶狀體可能變得不透明，耳朵的聽覺神經可能會損耗，嗅覺和味覺神經的感受力也會下降， 冷熱感覺、痛覺反應變遲頓。 皮膚變差 隨著年齡的增長，皮膚的彈性和水分含量會減少，容易出現皺紋和色斑。此外，皮膚的表皮層也會變薄，容易受到外部刺激和傷害。 記憶力衰退 隨著年齡的增長，腦部的神經元數量和連接性可能會減少，進而影響記憶力和思考能力。此外，一些疾病如阿茲海默症也會導致記憶力衰退。 免疫力下降 隨著年齡的增長，人體的免疫系統會變得脆弱，容易受到感染和疾病的侵襲。此外，免疫系統的功能亦會下降，可導致對疫苗和治療的反應變慢。 肌力變差 隨著年齡的增長，肌肉的質量和力量會減少，導致肌肉變得薄弱和容易疲勞。此外，骨密度也會下降，容易出現骨折和骨質疏鬆。   Q2：服用NMN補充劑能改善上述情況嗎？ 五感退化 NMN可以協助維持神經元的能量代謝和保護神經元的健康，進而改善五感退化。 皮膚變差 NMN可以促進皮膚細胞的代謝和修復，進而改善皮膚彈性和皮膚變差的情況，減少皺紋和色素沉澱，促進逆齡效果。 記憶力衰退 NMN可以增加腦部的NAD+水平，進而提高腦部神經元的能量代謝和功能。 免疫力下降 NMN可以促進免疫系統的能量代謝和細胞增殖，進而提高免疫力。 肌力變差 NMN可以促進肌肉細胞的代謝和生長，進而增加肌肉質量和力量。   在選購NMN補充劑時，可以留意產品是否有專利和特別配方例如加入強效抗氧白藜蘆醇等，與NMN相輔相成抗衰老和提升身體功能健康，讀者亦可留意其產地、品牌認證等。

全日本製NMN登場！食用前的5大注意事項

NMN是一種能夠提高細胞活力和逆轉衰老的物質，因此深受追求健康和希望抗衰老的人士關注。   Q1：全日本製NMN有什麽好處？  NeoYouth 15000+12000Ex NMN是由香港醫護學會認可的100%純度日本製NMN，日本原料，擁有五重逆齡配方，總劑量27000毫克，一粒多效。並擁有日本藥品優良製造作業規範(GMP) 認證，GMP詳細地規範了整個藥品製造流程，包括藥廠的設備、藥物原材料的儲備、生產過程、駐廠人員的衣着、化驗室的檢驗和各文書工作。因此經由GMP認證的工廠生產的產品有絕對的品質保證。另外，NeoYouth擁有食物安全重點控制(HACCP)、成本分析檢驗報告(COA)、不含基因改造物質Non-GMO、植物膠囊 Veggie Capsules、Gluten-free不含麩質等多種認證，多一份安心！   Q2：服用NMN有哪些注意事項？ 注意服用的劑量：以服用NeoYouthNMN為例，建議40歲以下人士每日服用1次，每次1粒。而40歲以上人士每日可以服用1次，每次2粒。 選擇質量可靠的NMN補充品，最好選擇有相關認證的品牌。例如出產地、品質保證、專利等，如強效抗氧白藜蘆醇專利、海洋膠原蛋白肽專利。這些配方都能有助和NMN相輔相成，提升功效同時亦能美肌、協助維持身體功能健康等。   注意食用方式：NMN補充品需要按照產品說明書的指示食用，特別是服用時間、份量、服用間距等。如接受醫藥治療人士、孕婦或已懷孕的婦女食用前必須先諮詢醫生意見。服用後如有任何不適，請立即停止服用。   年齡：我們的NMN補充品一般建議服用年齡在25歲以上。

全日本製NMN登場！食用前的5大注意事項

NMN是一種能夠提高細胞活力和逆轉衰老的物質，因此深受追求健康和希望抗衰老的人士關注。   Q1：全日本製NMN有什麽好處？  NeoYouth 15000+12000Ex NMN是由香港醫護學會認可的100%純度日本製NMN，日本原料，擁有五重逆齡配方，總劑量27000毫克，一粒多效。並擁有日本藥品優良製造作業規範(GMP) 認證，GMP詳細地規範了整個藥品製造流程，包括藥廠的設備、藥物原材料的儲備、生產過程、駐廠人員的衣着、化驗室的檢驗和各文書工作。因此經由GMP認證的工廠生產的產品有絕對的品質保證。另外，NeoYouth擁有食物安全重點控制(HACCP)、成本分析檢驗報告(COA)、不含基因改造物質Non-GMO、植物膠囊 Veggie Capsules、Gluten-free不含麩質等多種認證，多一份安心！   Q2：服用NMN有哪些注意事項？ 注意服用的劑量：以服用NeoYouthNMN為例，建議40歲以下人士每日服用1次，每次1粒。而40歲以上人士每日可以服用1次，每次2粒。 選擇質量可靠的NMN補充品，最好選擇有相關認證的品牌。例如出產地、品質保證、專利等，如強效抗氧白藜蘆醇專利、海洋膠原蛋白肽專利。這些配方都能有助和NMN相輔相成，提升功效同時亦能美肌、協助維持身體功能健康等。   注意食用方式：NMN補充品需要按照產品說明書的指示食用，特別是服用時間、份量、服用間距等。如接受醫藥治療人士、孕婦或已懷孕的婦女食用前必須先諮詢醫生意見。服用後如有任何不適，請立即停止服用。   年齡：我們的NMN補充品一般建議服用年齡在25歲以上。

NMN為何成為補充品熱話？認識它的神奇逆齡原理！

近年來，NMN成為補充品市場的熱門話題。究竟NMN是什麼，為什麼它如此受歡迎？下面我們來了解一下。   Q1：NMN為何成為補充品熱話？ NMN是一種能夠提高細胞活力和抗衰老的物質。NMN補充品的熱門話題源於其獨特的作用－提高人體內的NAD+水平，進而改善細胞代謝和能量供應，延緩細胞衰老的過程。此外，NMN還可以協助維持全身細胞健康、神經和免疫系統的功能健康，有助於改善人體的整體健康狀態。   Q2：NMN補充品神奇逆齡原理是什麼？ NMN的逆齡原理和NAD+的水平有關。NAD+是細胞核與線粒體之間的化學信號傳遞物質，是細胞代謝和能量供應的重要調節因子。NAD+的水平會隨著年齡增長而下降，這是細胞衰老的重要原因之一。NMN補充品的作用就是提高NAD+的水平，從而抗衰老。   此外，若果配合具備強效抗氧白藜蘆醇配方的NMN補充劑，與NMN相輔相成，能夠起到保護細胞膜、蛋白質、DNA等免受自由基的破壞，讓你的逆齡之路事半功倍。

NMN為何成為補充品熱話？認識它的神奇逆齡原理！

近年來，NMN成為補充品市場的熱門話題。究竟NMN是什麼，為什麼它如此受歡迎？下面我們來了解一下。   Q1：NMN為何成為補充品熱話？ NMN是一種能夠提高細胞活力和抗衰老的物質。NMN補充品的熱門話題源於其獨特的作用－提高人體內的NAD+水平，進而改善細胞代謝和能量供應，延緩細胞衰老的過程。此外，NMN還可以協助維持全身細胞健康、神經和免疫系統的功能健康，有助於改善人體的整體健康狀態。   Q2：NMN補充品神奇逆齡原理是什麼？ NMN的逆齡原理和NAD+的水平有關。NAD+是細胞核與線粒體之間的化學信號傳遞物質，是細胞代謝和能量供應的重要調節因子。NAD+的水平會隨著年齡增長而下降，這是細胞衰老的重要原因之一。NMN補充品的作用就是提高NAD+的水平，從而抗衰老。   此外，若果配合具備強效抗氧白藜蘆醇配方的NMN補充劑，與NMN相輔相成，能夠起到保護細胞膜、蛋白質、DNA等免受自由基的破壞，讓你的逆齡之路事半功倍。

補充品食得越多越好？不如揀一種多效產品

現今社會，補充品早已成為許多人日常生活中的一部分。然而，即使選擇多種補充品，亦未必能代表一定好，而過量食用補充品反而可能會對身體造成負擔，進而導致健康問題。   Q1. 吃過量補充品會有什麽壞處？ 健康風險增加：過量食用補充品可能會對身體造成傷害。例如，過量食用維生素A可能會導致頭痛、噁心、嘔吐和皮膚瘙癢等症狀，而過量食用鐵質可能會導致便秘、腹痛和噁心等症狀。因此，過量食用補充品可能會增加健康風險。 營養失衡：過量食用某些補充品可能會導致營養失衡。例如，過量食用鈣質可能會降低人體對鎂的吸收，進而導致鎂缺乏。過量食用單一維生素也可能會導致其他維生素缺乏。這些營養失衡可能會對身體產生不良影響。   Q2. 為什麼選擇一種具備多效的營養品較好？  選擇一種具備多效的營養品較好的原因有以下幾點： 避免過量食用：選擇一種多效的營養品可以幫助人們避免過量食用補充品。多效營養品通常包含多種維生素和礦物質，可以滿足人體的多種營養需求。相比之下，食用多種不同的補充品可能會導致過量食用某些營養素，進而導致健康風險和營養失衡，特別是攝取過量的脂溶性維生素會堆積在肝臟及身體的脂肪組織中，提高身體的負擔。 綜合營養效果更好：多效營養品通常是綜合多種營養素的產品，可以提供更全面的營養保障。例如，在選購NMN產品時，可以選擇強效抗氧白藜蘆醇、透明質酸鈉、海洋膠原蛋白肽和輔酶Q10等，這樣便可以透過單一產品補充多元化物質。相比之下，單一的補充品則可能無法滿足這些需求。美國國家衛生研究院（NIH）便表示，多效營養品通常是一種更好的選擇，因為它們可以提供多種營養素，從而更好地滿足身體的營養需求。此外，NIH還指出，選擇一種多效營養品可以幫助人們避免過量食用某些營養素，進而降低健康風險和營養失衡的風險。   因此，讀者在選購補充品時可以參考營養的多樣性。   資料來源: 哈佛健診《你吃對營養品了嗎？》 etnet經濟通，營養師李杏榆《潮流興食營養補充品！不同年紀應吃甚麼Supplement？可同時食多種？營養師逐一解答！》 美國國家衛生研究院《Multivitamin/mineral Supplements》

補充品食得越多越好？不如揀一種多效產品

現今社會，補充品早已成為許多人日常生活中的一部分。然而，即使選擇多種補充品，亦未必能代表一定好，而過量食用補充品反而可能會對身體造成負擔，進而導致健康問題。   Q1. 吃過量補充品會有什麽壞處？ 健康風險增加：過量食用補充品可能會對身體造成傷害。例如，過量食用維生素A可能會導致頭痛、噁心、嘔吐和皮膚瘙癢等症狀，而過量食用鐵質可能會導致便秘、腹痛和噁心等症狀。因此，過量食用補充品可能會增加健康風險。 營養失衡：過量食用某些補充品可能會導致營養失衡。例如，過量食用鈣質可能會降低人體對鎂的吸收，進而導致鎂缺乏。過量食用單一維生素也可能會導致其他維生素缺乏。這些營養失衡可能會對身體產生不良影響。   Q2. 為什麼選擇一種具備多效的營養品較好？  選擇一種具備多效的營養品較好的原因有以下幾點： 避免過量食用：選擇一種多效的營養品可以幫助人們避免過量食用補充品。多效營養品通常包含多種維生素和礦物質，可以滿足人體的多種營養需求。相比之下，食用多種不同的補充品可能會導致過量食用某些營養素，進而導致健康風險和營養失衡，特別是攝取過量的脂溶性維生素會堆積在肝臟及身體的脂肪組織中，提高身體的負擔。 綜合營養效果更好：多效營養品通常是綜合多種營養素的產品，可以提供更全面的營養保障。例如，在選購NMN產品時，可以選擇強效抗氧白藜蘆醇、透明質酸鈉、海洋膠原蛋白肽和輔酶Q10等，這樣便可以透過單一產品補充多元化物質。相比之下，單一的補充品則可能無法滿足這些需求。美國國家衛生研究院（NIH）便表示，多效營養品通常是一種更好的選擇，因為它們可以提供多種營養素，從而更好地滿足身體的營養需求。此外，NIH還指出，選擇一種多效營養品可以幫助人們避免過量食用某些營養素，進而降低健康風險和營養失衡的風險。   因此，讀者在選購補充品時可以參考營養的多樣性。   資料來源: 哈佛健診《你吃對營養品了嗎？》 etnet經濟通，營養師李杏榆《潮流興食營養補充品！不同年紀應吃甚麼Supplement？可同時食多種？營養師逐一解答！》 美國國家衛生研究院《Multivitamin/mineral Supplements》

白藜蘆醇可保護心血健康？

白藜蘆醇是一種天然的多酚類化合物，主要存在於一些植物中，如紫葡萄、花生、葡萄酒等。其功用主要包括以下幾個方面：   抗氧化作用：白藜蘆醇能夠有效清除體內的自由基，減少氧化損傷，進而協助維持身體功能健康。   此外，白藜蘆醇還可以通過改代謝等方式協助維持心血健康。許多研究也已經證明瞭白藜蘆醇對身體功能健康的保護作用。   購買補充品時，可以留意當中有否強效抗氧白藜蘆醇等成份，亦記得要查看產地和配方，盡量選購具有品牌認證的補充劑，才能達到理想效果。   資料來源： 衞生署學生健康服務網頁 Hello醫師《白藜蘆醇》 Bhatt, D.L., et al. (2017). Anti-inflammatory agents and antioxidants as a possible “Triple Play” in the prevention and treatment...

白藜蘆醇可保護心血健康？

白藜蘆醇是一種天然的多酚類化合物，主要存在於一些植物中，如紫葡萄、花生、葡萄酒等。其功用主要包括以下幾個方面：   抗氧化作用：白藜蘆醇能夠有效清除體內的自由基，減少氧化損傷，進而協助維持身體功能健康。   此外，白藜蘆醇還可以通過改代謝等方式協助維持心血健康。許多研究也已經證明瞭白藜蘆醇對身體功能健康的保護作用。   購買補充品時，可以留意當中有否強效抗氧白藜蘆醇等成份，亦記得要查看產地和配方，盡量選購具有品牌認證的補充劑，才能達到理想效果。   資料來源： 衞生署學生健康服務網頁 Hello醫師《白藜蘆醇》 Bhatt, D.L., et al. (2017). Anti-inflammatory agents and antioxidants as a possible “Triple Play” in the prevention and treatment...

3分鐘帶你認識NMN　風靡一時的補充品！

NMN是NAD+合成過程中的重要中間體。NAD+是一種在細胞中廣泛存在的輔酶，參與許多生物化學反應，如能量代謝、DNA修復和細胞凋亡等。NMN補充劑在近年來受到越來越多人的關注，被認為是一種促進健康和延緩衰老的有效方法。   Q1：為什麼不能直接服用NAD+？  NAD+在體內的合成過程是一個複雜的過程，涉及多個酶的參與。直接服用NAD+ 雖然可以提高身體內的NAD+水平，但是它很難通過腸道吸收到血液中，而且在胃酸和酶的作用下容易被破壞，因此其生物利用率較低。而NMN則是NAD+的前體物質之一，可以被腸道細胞輕鬆吸收，並在體內迅速轉化為NAD+，因此成為了補充NAD+的一種有效方式。   Q2：服用NMN的三大功用是什麼？  (1) 延緩衰老：NAD+在細胞中的水準與衰老和疾病的發生密切相關。NMN補充劑可以促進NAD+的合成，從而啟動細胞代謝和DNA修復過程，延緩細胞衰老和老化相關疾病的發生。具有強效抗氧白藜蘆醇和專利透明質酸鈉的NMN補充品更可以改善皮膚質素和柔軟度，達到抗衰老的效果。   (2) 提高能量代謝：NAD+在細胞中的另一個重要作用是參與能量代謝過程。NMN補充劑可以增加NAD+的水準，從而促進細胞能量代謝和脂肪氧化，有助於減少脂肪堆積和提高代謝健康。具有強效抗氧白藜蘆醇的NMN補充劑還能加速類脂物代謝，改善肥胖、神經元保護，進一步提升能量代謝效率。   (3) 改善神經保健：NAD+在神經系統中的水的發生密切相關。NMN補充劑可以提高NAD+的水準，從而改善神經保健。   不過選購NMN補充劑是，記得留意產品資料，當中日本產地具有品質保證，同時要留意NMN的純度和成分，並盡量選購具有品牌認證的補充劑，才能達到理想效果。

3分鐘帶你認識NMN　風靡一時的補充品！

NMN是NAD+合成過程中的重要中間體。NAD+是一種在細胞中廣泛存在的輔酶，參與許多生物化學反應，如能量代謝、DNA修復和細胞凋亡等。NMN補充劑在近年來受到越來越多人的關注，被認為是一種促進健康和延緩衰老的有效方法。   Q1：為什麼不能直接服用NAD+？  NAD+在體內的合成過程是一個複雜的過程，涉及多個酶的參與。直接服用NAD+ 雖然可以提高身體內的NAD+水平，但是它很難通過腸道吸收到血液中，而且在胃酸和酶的作用下容易被破壞，因此其生物利用率較低。而NMN則是NAD+的前體物質之一，可以被腸道細胞輕鬆吸收，並在體內迅速轉化為NAD+，因此成為了補充NAD+的一種有效方式。   Q2：服用NMN的三大功用是什麼？  (1) 延緩衰老：NAD+在細胞中的水準與衰老和疾病的發生密切相關。NMN補充劑可以促進NAD+的合成，從而啟動細胞代謝和DNA修復過程，延緩細胞衰老和老化相關疾病的發生。具有強效抗氧白藜蘆醇和專利透明質酸鈉的NMN補充品更可以改善皮膚質素和柔軟度，達到抗衰老的效果。   (2) 提高能量代謝：NAD+在細胞中的另一個重要作用是參與能量代謝過程。NMN補充劑可以增加NAD+的水準，從而促進細胞能量代謝和脂肪氧化，有助於減少脂肪堆積和提高代謝健康。具有強效抗氧白藜蘆醇的NMN補充劑還能加速類脂物代謝，改善肥胖、神經元保護，進一步提升能量代謝效率。   (3) 改善神經保健：NAD+在神經系統中的水的發生密切相關。NMN補充劑可以提高NAD+的水準，從而改善神經保健。   不過選購NMN補充劑是，記得留意產品資料，當中日本產地具有品質保證，同時要留意NMN的純度和成分，並盡量選購具有品牌認證的補充劑，才能達到理想效果。

肥胖可導致大腦老化？3招助你重拾輕盈身段！

過度肥胖不僅有可能會影響身體健康，還可能對大腦產生負面影響，導致認知功能和情 緒調節等方面的問題。   Q1：肥胖如何導致大腦老化？  一項研究發現，過度肥胖是認知評分降低的因素，影響包括語言、記憶、數理、表達能力等，而預防或減少過肥可協助保護成年人大腦的認知功能。  另外，英國有研究發現，身形超重過度肥胖而且腰圍粗的人，大腦的「灰質」區域較正常體重者小。「灰質」由神經元細胞體組成，包括負責肌肉控制和感官知覺的區域，例如視覺、聽覺、記憶、情緒、計算等等。   Q2：有什麽方法讓過重人士重拾輕盈身段？  1. 腹式呼吸法  腹式呼吸法是一種簡單而有效的方法，能夠提升新陳代謝與細胞攝氧量，從而提高身體基礎代謝率，在沒有運動時都可以提高燃燒卡路里的效率。腹式呼吸法的具體方法是：先坐下來，放鬆肩膀和背部，然後深呼吸一口氣使肚子膨脹，再閉氣兩秒，再慢慢呼氣，把空氣在十秒內呼出，每天早晚重複做五分鐘左右。  2. 減少攝取碳水化合物  碳水化合物是人體所需的一種重要營養素，但如果攝入過多可導致體重增加。因此，適量減少碳水化合物的攝入量可以幫助減輕體重，但注意不需要完全戒掉。此外，選擇高纖維的食物也可以幫助減輕體重。  3. 服用NMN補充劑  NMN是一種能夠促進細胞代謝和生長的物質，亦有助於減肥中的人士。當中部份含有海洋膠原蛋白肽和輔酶Q10的NMN營養補充品更能有助提升運動表現，有助減肥人士做運動時的效率提升！   近期，不少注重保養的人士都會選購NMN補充劑。購買時，記得留意NMN的產地、純度和成分，並盡量選購具有認證的品牌，才能達到更理想的效果。   資料來源： 國家衛生研究院電子報《肥胖會加速大腦認知老化》 HK01《日本票選「10大最有效減肥法」》

肥胖可導致大腦老化？3招助你重拾輕盈身段！

過度肥胖不僅有可能會影響身體健康，還可能對大腦產生負面影響，導致認知功能和情 緒調節等方面的問題。   Q1：肥胖如何導致大腦老化？  一項研究發現，過度肥胖是認知評分降低的因素，影響包括語言、記憶、數理、表達能力等，而預防或減少過肥可協助保護成年人大腦的認知功能。  另外，英國有研究發現，身形超重過度肥胖而且腰圍粗的人，大腦的「灰質」區域較正常體重者小。「灰質」由神經元細胞體組成，包括負責肌肉控制和感官知覺的區域，例如視覺、聽覺、記憶、情緒、計算等等。   Q2：有什麽方法讓過重人士重拾輕盈身段？  1. 腹式呼吸法  腹式呼吸法是一種簡單而有效的方法，能夠提升新陳代謝與細胞攝氧量，從而提高身體基礎代謝率，在沒有運動時都可以提高燃燒卡路里的效率。腹式呼吸法的具體方法是：先坐下來，放鬆肩膀和背部，然後深呼吸一口氣使肚子膨脹，再閉氣兩秒，再慢慢呼氣，把空氣在十秒內呼出，每天早晚重複做五分鐘左右。  2. 減少攝取碳水化合物  碳水化合物是人體所需的一種重要營養素，但如果攝入過多可導致體重增加。因此，適量減少碳水化合物的攝入量可以幫助減輕體重，但注意不需要完全戒掉。此外，選擇高纖維的食物也可以幫助減輕體重。  3. 服用NMN補充劑  NMN是一種能夠促進細胞代謝和生長的物質，亦有助於減肥中的人士。當中部份含有海洋膠原蛋白肽和輔酶Q10的NMN營養補充品更能有助提升運動表現，有助減肥人士做運動時的效率提升！   近期，不少注重保養的人士都會選購NMN補充劑。購買時，記得留意NMN的產地、純度和成分，並盡量選購具有認證的品牌，才能達到更理想的效果。   資料來源： 國家衛生研究院電子報《肥胖會加速大腦認知老化》 HK01《日本票選「10大最有效減肥法」》

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