健康資訊
NMN幾歲食?食幾多好?全面了解NMN吃法及食用時間
大家可能已經了解NMN對健康及凍齡兩方面的好處,但在服用的細節上或許仍存有疑問,包括NMN幾歲食最適合?NMN食幾多及最佳食用時間應該參考哪種說法?針對這些問題,以下就為大家帶來NMN吃法全面解說。 NMN幾歲食好?NMN的適用年齡及建議開始年齡 NMN 益處多,不過我們可能會想知道NMN幾歲食好。確實,並非所有年齡層的人士都需要服用補充品。對於 20 歲或以下的人士來說,身體屬年輕狀態,體內 NAD+(Nicotinamide adenine dinucleotide,煙酰胺腺嘌呤二核苷酸)仍然處於偏高的水平,而 NMN 作為 NAD+ 的前體,對於年輕人士來說,額外服用 NMN 的益處不會很明顯,而建議可以留待年紀漸長後再服。對於 30 歲或以上的人士,因體內的 NAD+ 水平漸減,例如皮膚剛出現皺紋,此時開始服用 NMN 補充品將會有可見的紓緩功效。而對於踏入 40、50 歲的人士來說,除皺紋外普遍都會開始有皮膚下垂等跡象,作為改善的方法更是時機可以開始服用 NMN 補充品。因身體的 NAD+ 水平愈高,對於身體活力及外貌是否年輕極為重要,因此可能的話,從較年輕的階段即開始補充 NMN 會有最佳的效果。所以若真的要為「NMN幾歲食好」給出一個答案,30...
NMN幾歲食?食幾多好?全面了解NMN吃法及食用時間
大家可能已經了解NMN對健康及凍齡兩方面的好處,但在服用的細節上或許仍存有疑問,包括NMN幾歲食最適合?NMN食幾多及最佳食用時間應該參考哪種說法?針對這些問題,以下就為大家帶來NMN吃法全面解說。 NMN幾歲食好?NMN的適用年齡及建議開始年齡 NMN 益處多,不過我們可能會想知道NMN幾歲食好。確實,並非所有年齡層的人士都需要服用補充品。對於 20 歲或以下的人士來說,身體屬年輕狀態,體內 NAD+(Nicotinamide adenine dinucleotide,煙酰胺腺嘌呤二核苷酸)仍然處於偏高的水平,而 NMN 作為 NAD+ 的前體,對於年輕人士來說,額外服用 NMN 的益處不會很明顯,而建議可以留待年紀漸長後再服。對於 30 歲或以上的人士,因體內的 NAD+ 水平漸減,例如皮膚剛出現皺紋,此時開始服用 NMN 補充品將會有可見的紓緩功效。而對於踏入 40、50 歲的人士來說,除皺紋外普遍都會開始有皮膚下垂等跡象,作為改善的方法更是時機可以開始服用 NMN 補充品。因身體的 NAD+ 水平愈高,對於身體活力及外貌是否年輕極為重要,因此可能的話,從較年輕的階段即開始補充 NMN 會有最佳的效果。所以若真的要為「NMN幾歲食好」給出一個答案,30...
經常皮膚敏感泛紅可能屬敏感肌!認識敏感肌原因及改善方法
皮膚敏感泛紅是許多人面對的日常問題,尤其在香港轉季天氣反覆時、日常壓力大時或者肌膚保養不當下就更為明顯。這篇文章將整合專家的見解和臨床經驗,幫助你認識敏感肌原因、症狀和有效的敏感肌保養改善策略。 皮膚敏感泛紅好困擾 或者你屬敏感肌? 香港天氣潮濕,夏天讓人翳焗難耐,冬天濕凍又讓人相當困擾,不少人每當轉季皮膚就會敏感泛紅。但假如泛紅久久不退,你很可能有敏感肌的問題。敏感肌並沒有一個明確的醫學定義,但通常指的是對外界刺激反應過度的肌膚狀態。它可以是由先天或後天因素引起。敏感肌的常見症狀包括:臉部泛紅、灼熱感、乾燥、脫皮、痕癢和刺痛等。這些症狀通常會在人們使用含刺激性成分的保養品、壓力大或面對天氣變化後而加劇。 了解常見敏感肌原因 敏感肌可以由多種原因引起,通常涉及遺傳和環境兩大類因素。以下是一些常見的敏感肌原因: 遺傳因素 一些人天生皮膚薄弱,其皮膚的屏障功能較差,使得皮膚容易受到外界刺激的影響。例如,異位性皮膚炎是一種遺傳性疾病,因患者的皮膚屏障功能受損,而容易引起皮膚發炎和敏感。 環境因素 經常接觸化學物質、極端氣候(如寒冷或炎熱)、空氣污染以及紫外線曝曬都可能導致皮膚變得敏感。 不當的皮膚保養 使用過於刺激的保養品,如含有香料、酒精或其他刺激性化學物質的產品,可能會損害皮膚屏障,增加皮膚的敏感度。 生活習慣 生活壓力大和飲食不均衡也會影響皮膚健康,導致敏感肌。 敏感肌改善方法有哪些? 對於改善敏感肌情況,我們可以從日常生活習慣著手,重新養好肌膚,譬如留意以下幾方面: 選擇適合的保養品 使用溫和、無刺激、專為敏感肌設計的保養品。這些產品應避免含有刺激性成分,如香料、酒精和防腐劑,並主要針對保濕與舒緩功效的產品。 正確的清潔方法 避免使用會剝奪皮膚天然油脂的強力清潔產品,選擇pH平衡、溫和的潔臉產品,並用溫水洗臉,注意過熱的水可能導致皮膚屏障受損。 生活方式的調整 保持充足睡眠,維持健康的飲食習慣,多吃含有豐富抗氧化劑的食物,如新鮮蔬菜和水果,避免進食辛辣和油膩的食物。 定期診斷 若敏感症狀持續或嚴重,你應尋求皮膚科醫生的專業診斷和建議,必要時進行皮膚過敏測試,以了解是否有特定的過敏原並避免接觸。 從內到外的肌膚保養策略 改善敏感肌皮膚泛紅需要耐心和對敏感肌原因的持續關注。除了嚴選外用的護膚品,不如考慮內服天然保健品,從內至外養好肌膚。日本美康萊 Merrilady美肌の蜜兒(6秒美顏肌蜜)結合三重呵護美肌革命性皇牌成分,三大國家級科學配方調製出完美黃金比例,經臨床實證能全天候高效奢養煥膚,持續提供水潤、亮白、抗炎及抵禦100萬倍氧化效果,延續年輕緊致肌膚。產品內含有三大頂級成份,分別為GliSODin®法國專利蜜瓜萃取「超級酵素SOD」、日本專利Oryza...
經常皮膚敏感泛紅可能屬敏感肌!認識敏感肌原因及改善方法
皮膚敏感泛紅是許多人面對的日常問題,尤其在香港轉季天氣反覆時、日常壓力大時或者肌膚保養不當下就更為明顯。這篇文章將整合專家的見解和臨床經驗,幫助你認識敏感肌原因、症狀和有效的敏感肌保養改善策略。 皮膚敏感泛紅好困擾 或者你屬敏感肌? 香港天氣潮濕,夏天讓人翳焗難耐,冬天濕凍又讓人相當困擾,不少人每當轉季皮膚就會敏感泛紅。但假如泛紅久久不退,你很可能有敏感肌的問題。敏感肌並沒有一個明確的醫學定義,但通常指的是對外界刺激反應過度的肌膚狀態。它可以是由先天或後天因素引起。敏感肌的常見症狀包括:臉部泛紅、灼熱感、乾燥、脫皮、痕癢和刺痛等。這些症狀通常會在人們使用含刺激性成分的保養品、壓力大或面對天氣變化後而加劇。 了解常見敏感肌原因 敏感肌可以由多種原因引起,通常涉及遺傳和環境兩大類因素。以下是一些常見的敏感肌原因: 遺傳因素 一些人天生皮膚薄弱,其皮膚的屏障功能較差,使得皮膚容易受到外界刺激的影響。例如,異位性皮膚炎是一種遺傳性疾病,因患者的皮膚屏障功能受損,而容易引起皮膚發炎和敏感。 環境因素 經常接觸化學物質、極端氣候(如寒冷或炎熱)、空氣污染以及紫外線曝曬都可能導致皮膚變得敏感。 不當的皮膚保養 使用過於刺激的保養品,如含有香料、酒精或其他刺激性化學物質的產品,可能會損害皮膚屏障,增加皮膚的敏感度。 生活習慣 生活壓力大和飲食不均衡也會影響皮膚健康,導致敏感肌。 敏感肌改善方法有哪些? 對於改善敏感肌情況,我們可以從日常生活習慣著手,重新養好肌膚,譬如留意以下幾方面: 選擇適合的保養品 使用溫和、無刺激、專為敏感肌設計的保養品。這些產品應避免含有刺激性成分,如香料、酒精和防腐劑,並主要針對保濕與舒緩功效的產品。 正確的清潔方法 避免使用會剝奪皮膚天然油脂的強力清潔產品,選擇pH平衡、溫和的潔臉產品,並用溫水洗臉,注意過熱的水可能導致皮膚屏障受損。 生活方式的調整 保持充足睡眠,維持健康的飲食習慣,多吃含有豐富抗氧化劑的食物,如新鮮蔬菜和水果,避免進食辛辣和油膩的食物。 定期診斷 若敏感症狀持續或嚴重,你應尋求皮膚科醫生的專業診斷和建議,必要時進行皮膚過敏測試,以了解是否有特定的過敏原並避免接觸。 從內到外的肌膚保養策略 改善敏感肌皮膚泛紅需要耐心和對敏感肌原因的持續關注。除了嚴選外用的護膚品,不如考慮內服天然保健品,從內至外養好肌膚。日本美康萊 Merrilady美肌の蜜兒(6秒美顏肌蜜)結合三重呵護美肌革命性皇牌成分,三大國家級科學配方調製出完美黃金比例,經臨床實證能全天候高效奢養煥膚,持續提供水潤、亮白、抗炎及抵禦100萬倍氧化效果,延續年輕緊致肌膚。產品內含有三大頂級成份,分別為GliSODin®法國專利蜜瓜萃取「超級酵素SOD」、日本專利Oryza...
黑色素沉澱有哪些原因?預防及改善黑色素沉澱的好方法
黑色素沉澱,亦即是色斑,是許多女士的皮膚困擾之一。黑色素沉澱由多種原因引起,NeoYouth 將探討預防及改善黑色素沉澱的方法,從而幫助你維護皮膚健康。 黑色素沉澱原因 首先,我們要了解導致皮膚黑色素沉澱的原因,下面三個是最常見的黑斑形成主要因素: 日曬:紫外線是引起黑色素沉澱最常見的原因之一。紫外線曝曬可促使黑色素細胞產生更多的黑色素,尤其是在經常曝露於外的部位皮膚。 皮膚受損:當皮膚表層因為暗瘡而受損後,患處可能會變成暗紅色或淺咖啡色,這是黑色素沉澱的一種表現。為了加速修復過程,皮膚會在受損部位分泌更多的黑色素,隨著時間逐漸累積,這些部位就會形成淡色的斑點。 藥物:某些藥物如精神疾病藥物、抗過敏藥物、抗癲癇藥以及止痛藥等,可能會增加黑色素的生成,導致皮膚出現灰色或啡灰色的圓形斑點,甚至形成條狀的黑色素沉澱。因此,在服藥期間應該諮詢醫生,以確認藥物是否會影響皮膚健康。 疾病:多種疾病都可能導致色素沉澱現象,例如肥胖症或糖尿病患者由於血液中胰島素濃度偏高,可能會使腋下或後頸等部位皮膚變黑和粗糙,這種情況稱為黑色棘皮症。此外,腎功能不全也可能刺激黑色素的分泌,導致皮膚變黑。遇到不明原因的黑色素沉澱時,應及時就醫,由醫生進行診斷。 荷爾蒙變化:如孕期或使用含有激素的藥物會促使荷爾蒙變化,可引起黑色素細胞活性增強,導致色斑。 生活方式因素:壓力、熬夜等都可能影響皮膚健康,間接促使黑色素生成。 遺傳因素:出於遺傳因素,某些人更容易發生黑色素沉澱。 如何預防黑色素沉澱? 防曬:避免長時間日曬,每天使用 SPF 30 以上的防曬霜,無論晴天或陰天都應塗抹。 健康飲食:攝取富含抗氧化劑的食物,如藍莓、綠茶、番茄等,這些食物有助於對抗自由基,減少對皮膚的傷害。 充足睡眠與減壓:確保每天獲得足夠的睡眠,並採取適當的方法減少生活壓力。 黑色素沉澱改善方法——從日常保養做起 使用美白產品:選擇含有維他命 C、熊果素、甘草提取物等成分的美白產品,這些成分可以抑制黑色素的生成。 化學去角質:使用含有果酸或水楊酸的產品,幫助促進表皮細胞更新,減淡已形成的色斑。 保持皮膚保濕:乾燥的皮膚容易受到環境壓力的影響,適當的保濕可以保護皮膚不受外界侵害。 專業治療:另外,激光治療等方法可以針對性地減少色斑,但需在專業人士的指導下進行。 日本製造、100% 純度...
黑色素沉澱有哪些原因?預防及改善黑色素沉澱的好方法
黑色素沉澱,亦即是色斑,是許多女士的皮膚困擾之一。黑色素沉澱由多種原因引起,NeoYouth 將探討預防及改善黑色素沉澱的方法,從而幫助你維護皮膚健康。 黑色素沉澱原因 首先,我們要了解導致皮膚黑色素沉澱的原因,下面三個是最常見的黑斑形成主要因素: 日曬:紫外線是引起黑色素沉澱最常見的原因之一。紫外線曝曬可促使黑色素細胞產生更多的黑色素,尤其是在經常曝露於外的部位皮膚。 皮膚受損:當皮膚表層因為暗瘡而受損後,患處可能會變成暗紅色或淺咖啡色,這是黑色素沉澱的一種表現。為了加速修復過程,皮膚會在受損部位分泌更多的黑色素,隨著時間逐漸累積,這些部位就會形成淡色的斑點。 藥物:某些藥物如精神疾病藥物、抗過敏藥物、抗癲癇藥以及止痛藥等,可能會增加黑色素的生成,導致皮膚出現灰色或啡灰色的圓形斑點,甚至形成條狀的黑色素沉澱。因此,在服藥期間應該諮詢醫生,以確認藥物是否會影響皮膚健康。 疾病:多種疾病都可能導致色素沉澱現象,例如肥胖症或糖尿病患者由於血液中胰島素濃度偏高,可能會使腋下或後頸等部位皮膚變黑和粗糙,這種情況稱為黑色棘皮症。此外,腎功能不全也可能刺激黑色素的分泌,導致皮膚變黑。遇到不明原因的黑色素沉澱時,應及時就醫,由醫生進行診斷。 荷爾蒙變化:如孕期或使用含有激素的藥物會促使荷爾蒙變化,可引起黑色素細胞活性增強,導致色斑。 生活方式因素:壓力、熬夜等都可能影響皮膚健康,間接促使黑色素生成。 遺傳因素:出於遺傳因素,某些人更容易發生黑色素沉澱。 如何預防黑色素沉澱? 防曬:避免長時間日曬,每天使用 SPF 30 以上的防曬霜,無論晴天或陰天都應塗抹。 健康飲食:攝取富含抗氧化劑的食物,如藍莓、綠茶、番茄等,這些食物有助於對抗自由基,減少對皮膚的傷害。 充足睡眠與減壓:確保每天獲得足夠的睡眠,並採取適當的方法減少生活壓力。 黑色素沉澱改善方法——從日常保養做起 使用美白產品:選擇含有維他命 C、熊果素、甘草提取物等成分的美白產品,這些成分可以抑制黑色素的生成。 化學去角質:使用含有果酸或水楊酸的產品,幫助促進表皮細胞更新,減淡已形成的色斑。 保持皮膚保濕:乾燥的皮膚容易受到環境壓力的影響,適當的保濕可以保護皮膚不受外界侵害。 專業治療:另外,激光治療等方法可以針對性地減少色斑,但需在專業人士的指導下進行。 日本製造、100% 純度...
睡眠不足影響深遠!改善長期睡眠不足的保健食品
在當今快速節奏的生活中,失眠已不再是個別現象。研究指出,在發達國家中約 10 至 30% 的人經常遭受失眠之苦。睡眠不足影響深遠且不容忽視,不僅影響個人的日常工作表現,還可能引發一系列健康問題,因此必須尋找有效的解決方案來改善睡眠質素。下文將探討幾種可改善長期睡眠不足的保健食品,並提供實用的建議,幫助大家恢復健康的睡眠模式。 造成失眠的成因 造成失眠的原因可以從多個層面來分析: 生理因素:自律神經失調、GABA(γ-胺基丁酸,一種抑制性神經遞質)分泌不足、荷爾蒙失調(特別是在月經期和更年期時更為明顯)、長期患病所帶來的影響(例如慢性疼痛、心臟病等)以及藥物副作用。 心理層面:情緒不穩、過度焦慮、壓力形成的心理負擔、抑鬱症或其他心理疾病(如強迫症、恐懼症等)。 環境因素:光線過亮、噪音干擾、不合適的寢具,以及不健康的飲食習慣(如過度攝取咖啡因或酒精、晚餐吃得過飽等)。 其他因素:過度使用電子產品(尤其是藍光的影響)、過度思考或睡前情緒有波動等。 睡眠不足影響 睡眠不足對身體和心理均會造成巨大影響,首先睡眠不足會導致大腦和身體功能下降,影響記憶力、學習能力、情緒調節以及免疫系統的效率。此外,長期缺乏睡眠還會增加患上慢性疾病的風險,例如心臟病和糖尿病,這些都是由於身體在缺乏休息的情況下無法正常進行組織修復和調節代謝功能所致。 長期睡眠不足的改善方法 其實,最有效的長期睡眠不足改善方式是結合健康的生活方式。首先,維持規律的睡眠時間,堅持每天都在相同的時間上床睡覺和起床,包括周末和假日。這樣可以調整和穩定你的生理時鐘,從而改善睡眠質素和持續時間。 其次,營造有利於睡眠的環境亦非常重要。這包括保持睡眠環境的安靜、昏暗和涼爽。使用遮光窗簾、耳塞或白噪音機器可以幫助減少外界干擾。此外,選擇適合自己的床墊和枕頭,以及使用舒適的床單和被褥。 最後,改善睡前習慣同樣關鍵。這包括避免在睡前幾小時內攝入咖啡因和其他刺激性物質,如茶和巧克力。現代人往往忽視了咖啡因是一種強效的興奮劑,可以嚴重影響入睡的能力和睡眠的深度。此外,睡前減少電子產品的使用,如手機、電腦等,以避免設備發出的藍光會抑制體內褪黑激素的產生,導致難以入睡。 睡眠不足保健食品 針對睡眠問題,市場上已經推出了多種主張改善睡眠不足的保健食品。以下是一些公認有助於改善失眠的保健品或成分: 褪黑激素(Melatonin):褪黑激素是一種人體自然生產的荷爾蒙,晚上天黑後由松果體分泌,它幫助調節睡眠週期。補充褪黑激素可以幫助調整生理時鐘,尤其適合因時差或夜班工作而受影響的人士。 鎂(Magnesium):鎂是對於人體極為重要的礦物質,它對於維持正常的肌肉和神經功能非常重要,也是促進深度睡眠的重要因素。研究顯示,鎂的補充可以改善睡眠質素,特別是對於有失眠問題的人士。 纈草(Valerian Root):纈草是種傳統草藥,常被用來治療失眠和焦慮。它含有幫助放鬆神經和改善睡眠的化合物。 洋甘菊(Chamomile):洋甘菊茶是被廣泛使用的天然鎮靜劑,可以減輕焦慮和促進睡眠。 另外除了以上提及的保健品,NeoYouth 美康萊推出的...
睡眠不足影響深遠!改善長期睡眠不足的保健食品
在當今快速節奏的生活中,失眠已不再是個別現象。研究指出,在發達國家中約 10 至 30% 的人經常遭受失眠之苦。睡眠不足影響深遠且不容忽視,不僅影響個人的日常工作表現,還可能引發一系列健康問題,因此必須尋找有效的解決方案來改善睡眠質素。下文將探討幾種可改善長期睡眠不足的保健食品,並提供實用的建議,幫助大家恢復健康的睡眠模式。 造成失眠的成因 造成失眠的原因可以從多個層面來分析: 生理因素:自律神經失調、GABA(γ-胺基丁酸,一種抑制性神經遞質)分泌不足、荷爾蒙失調(特別是在月經期和更年期時更為明顯)、長期患病所帶來的影響(例如慢性疼痛、心臟病等)以及藥物副作用。 心理層面:情緒不穩、過度焦慮、壓力形成的心理負擔、抑鬱症或其他心理疾病(如強迫症、恐懼症等)。 環境因素:光線過亮、噪音干擾、不合適的寢具,以及不健康的飲食習慣(如過度攝取咖啡因或酒精、晚餐吃得過飽等)。 其他因素:過度使用電子產品(尤其是藍光的影響)、過度思考或睡前情緒有波動等。 睡眠不足影響 睡眠不足對身體和心理均會造成巨大影響,首先睡眠不足會導致大腦和身體功能下降,影響記憶力、學習能力、情緒調節以及免疫系統的效率。此外,長期缺乏睡眠還會增加患上慢性疾病的風險,例如心臟病和糖尿病,這些都是由於身體在缺乏休息的情況下無法正常進行組織修復和調節代謝功能所致。 長期睡眠不足的改善方法 其實,最有效的長期睡眠不足改善方式是結合健康的生活方式。首先,維持規律的睡眠時間,堅持每天都在相同的時間上床睡覺和起床,包括周末和假日。這樣可以調整和穩定你的生理時鐘,從而改善睡眠質素和持續時間。 其次,營造有利於睡眠的環境亦非常重要。這包括保持睡眠環境的安靜、昏暗和涼爽。使用遮光窗簾、耳塞或白噪音機器可以幫助減少外界干擾。此外,選擇適合自己的床墊和枕頭,以及使用舒適的床單和被褥。 最後,改善睡前習慣同樣關鍵。這包括避免在睡前幾小時內攝入咖啡因和其他刺激性物質,如茶和巧克力。現代人往往忽視了咖啡因是一種強效的興奮劑,可以嚴重影響入睡的能力和睡眠的深度。此外,睡前減少電子產品的使用,如手機、電腦等,以避免設備發出的藍光會抑制體內褪黑激素的產生,導致難以入睡。 睡眠不足保健食品 針對睡眠問題,市場上已經推出了多種主張改善睡眠不足的保健食品。以下是一些公認有助於改善失眠的保健品或成分: 褪黑激素(Melatonin):褪黑激素是一種人體自然生產的荷爾蒙,晚上天黑後由松果體分泌,它幫助調節睡眠週期。補充褪黑激素可以幫助調整生理時鐘,尤其適合因時差或夜班工作而受影響的人士。 鎂(Magnesium):鎂是對於人體極為重要的礦物質,它對於維持正常的肌肉和神經功能非常重要,也是促進深度睡眠的重要因素。研究顯示,鎂的補充可以改善睡眠質素,特別是對於有失眠問題的人士。 纈草(Valerian Root):纈草是種傳統草藥,常被用來治療失眠和焦慮。它含有幫助放鬆神經和改善睡眠的化合物。 洋甘菊(Chamomile):洋甘菊茶是被廣泛使用的天然鎮靜劑,可以減輕焦慮和促進睡眠。 另外除了以上提及的保健品,NeoYouth 美康萊推出的...
年紀以外面部皮膚鬆弛還有什麼原因?改善皮膚鬆弛的方法
不論男士或是女士,都希望擁有保持青春的秘訣。「美魔女」這一詞經常在媒體中出現,形容看似不受時間侵蝕的女性,擁有令人稱羨的緊緻皮膚,讓人好奇她們有什麼凍齡的秘密。除了自然老化過程外,其實還有許多其他原因可能導致面部鬆弛,了解這些因素及相應的面部皮膚鬆弛改善方法,可以幫助我們更有效地對抗皮膚老化,保持皮膚健康及青春的容貌。 面部皮膚鬆弛的外部原因: 面部鬆弛原因不單是出於自然年齡增長,亦受各種外部環境因素影響。缺乏足夠的防曬保護,就是關鍵因素之一。長期的紫外線曝曬會破壞皮膚的膠原蛋白,加速皮膚老化過程。此外,護膚方法不當,例如在洗臉或搽拭護膚品時過度擠壓和磨擦皮膚,長期累積後有機會令皮膚鬆弛。而較多人忽視的是,日常生活中不良的身體習慣與姿勢,包括經常托腮、駝背或低頭,都會對皮膚造成額外的擠壓或拉扯壓力,從而慢慢導致皮膚鬆弛。簡單的日常生活改變,包括選擇合適的防曬產品並堅持每天搽拭,適度護膚並改善日常姿勢,都是長遠防止皮膚鬆弛的重要步驟。 面部皮膚鬆弛的內部原因: 內部因素如生活習慣和飲食,同樣對皮膚狀態有著深遠的影響。香港都市人經常熬夜、睡眠不足,日積月累之下會減緩皮膚的自然修復過程;缺乏時間作定期運動,亦有可能減緩身體新陳代謝的過程,令細胞活性下降;而高糖、高精製澱粉的飲食,則會通過糖化作用損害皮膚的膠原蛋白和彈性纖維,加速面部皮膚鬆弛。針對以上因素,改善睡眠質量、養成定時運動習慣,並選擇低糖、富含營養的健康飲食,都是保持皮膚健康不可或缺的一環。 以補充食品作為面部皮膚鬆弛改善方法 愛美的男士女士,都希望預防及改善面部皮膚鬆弛問題。隨著科技進步,不少補充食品都帶有為肌膚凍齡的作用,當中 NMN(β-尼克酰胺單核苷酸)就為逆轉皮膚老化提供了新的可能。研究指出 NMN 能夠促進細胞內的能量產生、加速體內 DNA 修復,因此有助於維持皮膚的年輕狀態。日本研發、日本製造旳 NeoYouth 美康萊 NMN15000+12000Ex,結合五重 NMN 逆齡配方,每粒膠囊包含 250 毫克 NMN,另額外含有 50 毫克的白藜蘆醇及另外3重配方,白藜蘆醇有抗發炎、抗氧化等功效,幫助更年期人士抗衰老,同時減少皺紋、淡化黑色素,促進透明質酸及骨膠原增生,紓緩炎症,助你由內至外重拾年輕活力。配方亦能夠多重保護細胞中之細胞膜、蛋白質、DNA 等,免受自由基的破壞而導致細胞功能不正常運作和凋亡。產品中同時含有海洋膠原蛋白肽 50 毫克,以高效吸收的方式補充體內膠原蛋白,有助支撐全身皮膚。美康萊另一王牌產品是 Everest 頂級王者 NMN 21,000 mg...
年紀以外面部皮膚鬆弛還有什麼原因?改善皮膚鬆弛的方法
不論男士或是女士,都希望擁有保持青春的秘訣。「美魔女」這一詞經常在媒體中出現,形容看似不受時間侵蝕的女性,擁有令人稱羨的緊緻皮膚,讓人好奇她們有什麼凍齡的秘密。除了自然老化過程外,其實還有許多其他原因可能導致面部鬆弛,了解這些因素及相應的面部皮膚鬆弛改善方法,可以幫助我們更有效地對抗皮膚老化,保持皮膚健康及青春的容貌。 面部皮膚鬆弛的外部原因: 面部鬆弛原因不單是出於自然年齡增長,亦受各種外部環境因素影響。缺乏足夠的防曬保護,就是關鍵因素之一。長期的紫外線曝曬會破壞皮膚的膠原蛋白,加速皮膚老化過程。此外,護膚方法不當,例如在洗臉或搽拭護膚品時過度擠壓和磨擦皮膚,長期累積後有機會令皮膚鬆弛。而較多人忽視的是,日常生活中不良的身體習慣與姿勢,包括經常托腮、駝背或低頭,都會對皮膚造成額外的擠壓或拉扯壓力,從而慢慢導致皮膚鬆弛。簡單的日常生活改變,包括選擇合適的防曬產品並堅持每天搽拭,適度護膚並改善日常姿勢,都是長遠防止皮膚鬆弛的重要步驟。 面部皮膚鬆弛的內部原因: 內部因素如生活習慣和飲食,同樣對皮膚狀態有著深遠的影響。香港都市人經常熬夜、睡眠不足,日積月累之下會減緩皮膚的自然修復過程;缺乏時間作定期運動,亦有可能減緩身體新陳代謝的過程,令細胞活性下降;而高糖、高精製澱粉的飲食,則會通過糖化作用損害皮膚的膠原蛋白和彈性纖維,加速面部皮膚鬆弛。針對以上因素,改善睡眠質量、養成定時運動習慣,並選擇低糖、富含營養的健康飲食,都是保持皮膚健康不可或缺的一環。 以補充食品作為面部皮膚鬆弛改善方法 愛美的男士女士,都希望預防及改善面部皮膚鬆弛問題。隨著科技進步,不少補充食品都帶有為肌膚凍齡的作用,當中 NMN(β-尼克酰胺單核苷酸)就為逆轉皮膚老化提供了新的可能。研究指出 NMN 能夠促進細胞內的能量產生、加速體內 DNA 修復,因此有助於維持皮膚的年輕狀態。日本研發、日本製造旳 NeoYouth 美康萊 NMN15000+12000Ex,結合五重 NMN 逆齡配方,每粒膠囊包含 250 毫克 NMN,另額外含有 50 毫克的白藜蘆醇及另外3重配方,白藜蘆醇有抗發炎、抗氧化等功效,幫助更年期人士抗衰老,同時減少皺紋、淡化黑色素,促進透明質酸及骨膠原增生,紓緩炎症,助你由內至外重拾年輕活力。配方亦能夠多重保護細胞中之細胞膜、蛋白質、DNA 等,免受自由基的破壞而導致細胞功能不正常運作和凋亡。產品中同時含有海洋膠原蛋白肽 50 毫克,以高效吸收的方式補充體內膠原蛋白,有助支撐全身皮膚。美康萊另一王牌產品是 Everest 頂級王者 NMN 21,000 mg...
更年期全身不舒服可能是更年期綜合症症狀!更年期補充品推薦
當女性步入 40 至 55 歲左右的年紀,將會面臨生命中一個重要轉折點——更年期。這不僅會為女性帶來生理上的改變,女士們的心理狀態同樣會受影響。更年期前後,女性的身體機能會逐步降低,在這段時間,適當的飲食與生活方式對於緩解更年期全身不舒服等綜合症症狀及提升生活品質非常關鍵,女士們亦可透過更年期補充品攝取足夠的營養。 更年期綜合症症狀有哪些? 女士們一般會在 45 至 55 歲踏入近年期,但現代人作息不定時,加上經常熬夜及壓力大,因此有些女士在 40 歲後已提早出現更年期全身不舒服的症狀。更年期綜合症涵蓋了一系列因荷爾蒙減少而引起的身體及情緒症狀。這些症狀包括: 月經不規則 潮熱 盜汗 暈眩 胸悶 心悸 尿頻 腰痠背痛 關節痛 焦躁 易怒 心情低落 記憶力衰退 失眠 若想改善這些症狀,除了可以從改善生活方式著手,如均衡飲食、進行適量運動之外,視乎個別狀況而定,部分女性可能需要透過藥物治療,譬如服用抗抑鬱藥、鎮靜藥及雌激素替代療法等。 更年期的先兆是什麼? 更年期的先兆有機會在停經前...
更年期全身不舒服可能是更年期綜合症症狀!更年期補充品推薦
當女性步入 40 至 55 歲左右的年紀,將會面臨生命中一個重要轉折點——更年期。這不僅會為女性帶來生理上的改變,女士們的心理狀態同樣會受影響。更年期前後,女性的身體機能會逐步降低,在這段時間,適當的飲食與生活方式對於緩解更年期全身不舒服等綜合症症狀及提升生活品質非常關鍵,女士們亦可透過更年期補充品攝取足夠的營養。 更年期綜合症症狀有哪些? 女士們一般會在 45 至 55 歲踏入近年期,但現代人作息不定時,加上經常熬夜及壓力大,因此有些女士在 40 歲後已提早出現更年期全身不舒服的症狀。更年期綜合症涵蓋了一系列因荷爾蒙減少而引起的身體及情緒症狀。這些症狀包括: 月經不規則 潮熱 盜汗 暈眩 胸悶 心悸 尿頻 腰痠背痛 關節痛 焦躁 易怒 心情低落 記憶力衰退 失眠 若想改善這些症狀,除了可以從改善生活方式著手,如均衡飲食、進行適量運動之外,視乎個別狀況而定,部分女性可能需要透過藥物治療,譬如服用抗抑鬱藥、鎮靜藥及雌激素替代療法等。 更年期的先兆是什麼? 更年期的先兆有機會在停經前...
嚴重便秘有何解決方法?幫助改善嚴重便秘症狀的保健品
便秘指排便困難的狀態,嚴重時可能伴隨疼痛和不適,進而影響患者的日常生活。便秘不單是個小問題,它對人們的生活和長期健康均可造成不利影響。NeoYouth 將探討便秘原因、症狀,並介紹一系列有助於緩解嚴重便秘症狀的保健品及其他嚴重便秘解決方法。 便秘的定義——怎樣才算便秘? 人類正常的排便頻率是每天 2 次至每 2 天 1 次,但是當在一週內的排便次數少於 3 次,並且需要過度用力方能排出大便、而大便傾向乾燥、硬實,狀態持續超過 3 個月,即可診斷為便秘。 嚴重便秘症狀 便秘有程度之分,而嚴重便秘症狀包括: 排便困難 排便次數少於平常(少於一週 3 次) 排便時需要非常用力 排便後感覺未能完全排清 大便有血或肛門出血 排便時感到痛楚 大便乾燥、硬實 嚴重便秘的成因 便秘有多種成因,必須先了解嚴重便秘的成因,然後才能選擇正確的解決方法。引起便秘的可能因素包括: 不良飲食習慣 缺乏運動 水分攝取不足...
嚴重便秘有何解決方法?幫助改善嚴重便秘症狀的保健品
便秘指排便困難的狀態,嚴重時可能伴隨疼痛和不適,進而影響患者的日常生活。便秘不單是個小問題,它對人們的生活和長期健康均可造成不利影響。NeoYouth 將探討便秘原因、症狀,並介紹一系列有助於緩解嚴重便秘症狀的保健品及其他嚴重便秘解決方法。 便秘的定義——怎樣才算便秘? 人類正常的排便頻率是每天 2 次至每 2 天 1 次,但是當在一週內的排便次數少於 3 次,並且需要過度用力方能排出大便、而大便傾向乾燥、硬實,狀態持續超過 3 個月,即可診斷為便秘。 嚴重便秘症狀 便秘有程度之分,而嚴重便秘症狀包括: 排便困難 排便次數少於平常(少於一週 3 次) 排便時需要非常用力 排便後感覺未能完全排清 大便有血或肛門出血 排便時感到痛楚 大便乾燥、硬實 嚴重便秘的成因 便秘有多種成因,必須先了解嚴重便秘的成因,然後才能選擇正確的解決方法。引起便秘的可能因素包括: 不良飲食習慣 缺乏運動 水分攝取不足...
身體內發炎反應症狀你要知!能夠紓緩身體發炎食物及保健食品
我們受傷後傷口會發炎,但其實即使沒有明顯傷口,我們的身體亦可能持續地慢性發炎,更有可能因此增加患癌風險!身體內發炎反應症狀有哪些?又有哪些生活習慣、食物與保健食品有助紓緩身體發炎? 體內發炎反應本屬正常? 內發炎反應本屬正常。發炎是一種免疫反應,是身體對抗傷害或感染的一種方式。當身體受到傷害或感染時,免疫系統會釋放出白血球、細胞激素等物質以對抗威脅,而這些物質會導致發炎反應。發炎反應可以幫助身體清除有害物質,促進組織修復。當我們受傷時,發炎反應會導致傷口發紅、腫脹、疼痛,這是身體在努力癒合傷口的表現。不過體內發炎反應亦是一把雙刃劍,如果傷口、感染沒有得到有效控制,可能會導致慢性發炎。慢性發炎會損害我們身體內本來健康的組織,增加患癌症、心臟病、糖尿病等慢性疾病的風險,而最為人所知的例子,是乙、丙、丁型肝炎都可以導致肝癌。因此,雖然體內發炎反應屬於正常的生理反應,我們應該注意避免慢性發炎的發生。 急性與慢性的身體發炎反應症狀 身體發炎反應症狀可分為急性與慢性,急性發炎反應的常見症狀包括:發熱:常見的發炎反應是會導致體溫升高,令身體發燒。紅腫:發炎部位的血管會擴張,導致血液流量增加,從而出現紅腫。疼痛:發炎部位的神經末梢會受到刺激,導致疼痛。功能障礙:發炎可能會導致受影響部位出現功能障礙,無法如常發揮功能。 慢性的身體發炎反應症狀一般較難令人聯想到是發炎反應,包括細胞組織受損傷、身體器官功能受損、免疫系統紊亂失調,以至關節炎、糖尿病、心血管疾病和癌症等各種慢性疾病。 注意慢性發炎可能增加癌症風險 在慢性疾病以外,我們應該注意慢性發炎促成的三種身體狀況,都會增加癌症的發生風險,包括:損害體內基因:慢性發炎會令體內產生大量自由基,損傷細胞的基因排列,導致基因突變而演變成癌細胞。免疫系統失調:慢性發炎會抑制體內的免疫系統運作,導致免疫系統無法有效地識別和清除體內癌細胞。促進細胞增殖:慢性發炎會產生促炎因子,促進細胞增殖,增加癌細胞生長的風險。 改善體內發炎反應的方法 要預防慢性發炎,在日常中有以下幾種方法:健康生活方式:包括均衡飲食、定期做適量運動、保持充足睡眠,及遠離煙草、酒精等。控制體重:肥胖會增加患慢性發炎的風險,因此建議控制體重。減輕精神壓力:精神壓力會令體內的皮質醇水平上升,加劇發炎反應,所以如生活中有壓力,應該尋求方法疏導。預防及治療傷口感染:傷口感染後細菌有機會經過血液循環而散播到全身,造成全身體內都有發炎反應。然而如果懷疑自己有慢性發炎症狀,建議接受身體檢查或就醫,並在醫生的指導下進行治療。 改善身體發炎的飲食 消炎藥物可以紓緩短期的發炎情況,但不宜長期服用。近年醫學界對於在飲食上改善身體發炎,有不少建議。首先可以增加 Omega-3 攝取,同時減少 Omega-6 的攝取比例,例如核桃、鯖魚、三文魚等食物都富含 Omega-3,而應該避免 Omega-6 含量高的飲食,包括粟米油、葵花籽油、芥花籽油等種子精煉油,應以橄欖油等非精煉油代替。含抗氧化劑、維他命及礦物質的食物,對於抑止身體發炎亦有幫助。可以多吃不同顏色的蔬果,多進食魚類及海產,另外亦應戒絕高糖飲食或加工食品,因高血糖會加劇身體發炎反應。 身體發炎保健品 推薦白藜蘆醇 如希望更有效、更有針對性地改善身體內發炎反應症狀,可以考慮有助紓緩身體發炎保健食品,白藜蘆醇就是其中之一。白藜蘆醇具有抗發炎功效,可以幫助身體紓緩炎症。對於年過 50 的人士,免疫系統無可避免會減弱機能,因而較易患上疾病。免疫力低、體質差的人會較容易被細菌或病毒入侵身體,身體在受到威脅下會自動進入防禦機制,免疫系統會以白血球消滅病毒或細菌,同時引發炎症。當偵測到身體受到病毒或細菌入侵,白藜蘆醇便會啟動防禦機制,協助體內細胞對抗炎症,以減少病毒對身體造成的傷害。日本 NeoYouth 美康萊的 NMN 15000mg+12000Ex 產品,每粒均含有 50...
身體內發炎反應症狀你要知!能夠紓緩身體發炎食物及保健食品
我們受傷後傷口會發炎,但其實即使沒有明顯傷口,我們的身體亦可能持續地慢性發炎,更有可能因此增加患癌風險!身體內發炎反應症狀有哪些?又有哪些生活習慣、食物與保健食品有助紓緩身體發炎? 體內發炎反應本屬正常? 內發炎反應本屬正常。發炎是一種免疫反應,是身體對抗傷害或感染的一種方式。當身體受到傷害或感染時,免疫系統會釋放出白血球、細胞激素等物質以對抗威脅,而這些物質會導致發炎反應。發炎反應可以幫助身體清除有害物質,促進組織修復。當我們受傷時,發炎反應會導致傷口發紅、腫脹、疼痛,這是身體在努力癒合傷口的表現。不過體內發炎反應亦是一把雙刃劍,如果傷口、感染沒有得到有效控制,可能會導致慢性發炎。慢性發炎會損害我們身體內本來健康的組織,增加患癌症、心臟病、糖尿病等慢性疾病的風險,而最為人所知的例子,是乙、丙、丁型肝炎都可以導致肝癌。因此,雖然體內發炎反應屬於正常的生理反應,我們應該注意避免慢性發炎的發生。 急性與慢性的身體發炎反應症狀 身體發炎反應症狀可分為急性與慢性,急性發炎反應的常見症狀包括:發熱:常見的發炎反應是會導致體溫升高,令身體發燒。紅腫:發炎部位的血管會擴張,導致血液流量增加,從而出現紅腫。疼痛:發炎部位的神經末梢會受到刺激,導致疼痛。功能障礙:發炎可能會導致受影響部位出現功能障礙,無法如常發揮功能。 慢性的身體發炎反應症狀一般較難令人聯想到是發炎反應,包括細胞組織受損傷、身體器官功能受損、免疫系統紊亂失調,以至關節炎、糖尿病、心血管疾病和癌症等各種慢性疾病。 注意慢性發炎可能增加癌症風險 在慢性疾病以外,我們應該注意慢性發炎促成的三種身體狀況,都會增加癌症的發生風險,包括:損害體內基因:慢性發炎會令體內產生大量自由基,損傷細胞的基因排列,導致基因突變而演變成癌細胞。免疫系統失調:慢性發炎會抑制體內的免疫系統運作,導致免疫系統無法有效地識別和清除體內癌細胞。促進細胞增殖:慢性發炎會產生促炎因子,促進細胞增殖,增加癌細胞生長的風險。 改善體內發炎反應的方法 要預防慢性發炎,在日常中有以下幾種方法:健康生活方式:包括均衡飲食、定期做適量運動、保持充足睡眠,及遠離煙草、酒精等。控制體重:肥胖會增加患慢性發炎的風險,因此建議控制體重。減輕精神壓力:精神壓力會令體內的皮質醇水平上升,加劇發炎反應,所以如生活中有壓力,應該尋求方法疏導。預防及治療傷口感染:傷口感染後細菌有機會經過血液循環而散播到全身,造成全身體內都有發炎反應。然而如果懷疑自己有慢性發炎症狀,建議接受身體檢查或就醫,並在醫生的指導下進行治療。 改善身體發炎的飲食 消炎藥物可以紓緩短期的發炎情況,但不宜長期服用。近年醫學界對於在飲食上改善身體發炎,有不少建議。首先可以增加 Omega-3 攝取,同時減少 Omega-6 的攝取比例,例如核桃、鯖魚、三文魚等食物都富含 Omega-3,而應該避免 Omega-6 含量高的飲食,包括粟米油、葵花籽油、芥花籽油等種子精煉油,應以橄欖油等非精煉油代替。含抗氧化劑、維他命及礦物質的食物,對於抑止身體發炎亦有幫助。可以多吃不同顏色的蔬果,多進食魚類及海產,另外亦應戒絕高糖飲食或加工食品,因高血糖會加劇身體發炎反應。 身體發炎保健品 推薦白藜蘆醇 如希望更有效、更有針對性地改善身體內發炎反應症狀,可以考慮有助紓緩身體發炎保健食品,白藜蘆醇就是其中之一。白藜蘆醇具有抗發炎功效,可以幫助身體紓緩炎症。對於年過 50 的人士,免疫系統無可避免會減弱機能,因而較易患上疾病。免疫力低、體質差的人會較容易被細菌或病毒入侵身體,身體在受到威脅下會自動進入防禦機制,免疫系統會以白血球消滅病毒或細菌,同時引發炎症。當偵測到身體受到病毒或細菌入侵,白藜蘆醇便會啟動防禦機制,協助體內細胞對抗炎症,以減少病毒對身體造成的傷害。日本 NeoYouth 美康萊的 NMN 15000mg+12000Ex 產品,每粒均含有 50...
出現抬頭紋怎麼辦?解構抬頭紋原因及改善方法
隨著年歲增長,我們的臉上往往會出現各式各樣的細紋,從眉間的皺紋、眼角的細紋到嘴角的笑紋,而最能顯示老態的抬頭紋也會漸漸顯露無疑。其實出現抬頭紋原因主要與年齡的增長、皮膚乾燥以及長時間暴露於陽光下有密切關係。有抬頭紋怎麼辦?NeoYouth 以下將會詳述如何改善抬頭紋或使其減少出現,關鍵在於「早發現、即時保養,避免細紋加深」,解決你的煩惱。 解構抬頭紋形成原因 抬頭紋的形成原因多種,包括肌肉張力、老化、以及不良生活習慣等。要消除抬頭紋,不僅需要了解皺紋的種類,還需要理解造成抬頭紋的七大成因。 過度攝取糖分 食用過多的糖分與精製碳水化合物不僅會引起肥胖,過量攝取還會加速膠原蛋白和彈性纖維的老化與分解,縮短膠原蛋白的壽命,進而加速皮膚老化,導致抬頭紋提前出現。 紫外線的損害 保護皮膚免受紫外線損害並非僅身體需要,臉部特別是額頭和臉頰經常暴露於紫外線下,若未能做好防護措施,皮膚容易加速老化,皺紋也會悄悄形成。因此,使用防曬產品時,要確保用量足夠以提供充分的保護。 皮膚缺水 水分對人體來說極其重要,充足的水分是肌膚生存、正常運作及促進新陳代謝不可或缺的。如果能夠做好保濕工作,不僅能預防抬頭紋,也有助於防止其他類型的皺紋生成。 老化 每個人都會面對老化的問題,不僅是身體會老化,皮膚也是如此。當額頭的皮膚因老化而失去彈性與潤澤,就容易出現鬆弛和皺紋。 肌肉力量不足 除了皮膚外,臉部的肌肉也會隨著時間衰退。抬頭紋與肌肉力量的減弱有關,尤其是與提眼瞼肌相關的額頭肌肉。如果提眼瞼肌力量下降,額頭肌肉就需要負擔更多工作,透過抬高眉毛來幫助眼睛睜得更開,這樣的動作會在額頭皮膚上形成紋路。 頻繁皺眉或睜眼 常常皺眉或過度睜大眼睛,這些無意識的表情動作會慢慢形成抬頭紋。一開始可能只是輕微的摺痕,但隨著時間的推移,這些摺痕會逐漸變成明顯的皺紋。黑色素變化隨著年齡的增長和不良生活習慣的影響,保護皮膚的黑色素細胞會逐漸減少。一旦黑色素細胞不足,皮膚就會迅速老化,膠原蛋白流失,失去支撐力,終導致抬頭紋的形成。 抬頭紋改善方法 如果預防不了,已出現了抬頭紋怎麼辦?儘管有人認為醫美療程能夠一勞永逸地解決皺紋問題,實際上這些療程仍然伴隨著某些風險。為了改善皺紋,建議採取一些措施,包括保持正確姿勢、確保皮膚充分保濕、適當防曬,以及調整生活習慣等。定期進行面部按摩、使用適合的保養品,或接受專業的醫美治療,如注射玻尿酸或肉毒桿菌,也是有效的方法。預防和改善抬頭紋的策略包括: 保持皮膚保濕:選用適合的保濕產品保持皮膚水潤,對於乾燥肌膚尤其重要。 防曬:避免長時間曝曬於日光下,使用防曬霜減少紫外線對皮膚的傷害。 面部按摩:定期對額頭輕柔按摩,幫助肌肉放鬆,減少因緊張而形成的紋路。 良好的生活習慣:確保充足的休息,減少壓力,避免不良習慣,比如吸煙和長時間使用手機或電腦。 專業治療:對於已形成的抬頭紋,可以考慮尋求皮膚科醫生的專業治療,例如肉毒桿菌注射或激光療程等。 透過這些方法,可以有效地預防和淡化抬頭紋,幫助維持皮膚健康和年輕的外觀。 NeoYouth 美康萊 NMN 逆齡新配方 讓你改善抬頭紋 抬頭紋不僅限於外觀上的改變,更對個人心理、社會和職業生活可能有深遠的影響。NeoYouth...
出現抬頭紋怎麼辦?解構抬頭紋原因及改善方法
隨著年歲增長,我們的臉上往往會出現各式各樣的細紋,從眉間的皺紋、眼角的細紋到嘴角的笑紋,而最能顯示老態的抬頭紋也會漸漸顯露無疑。其實出現抬頭紋原因主要與年齡的增長、皮膚乾燥以及長時間暴露於陽光下有密切關係。有抬頭紋怎麼辦?NeoYouth 以下將會詳述如何改善抬頭紋或使其減少出現,關鍵在於「早發現、即時保養,避免細紋加深」,解決你的煩惱。 解構抬頭紋形成原因 抬頭紋的形成原因多種,包括肌肉張力、老化、以及不良生活習慣等。要消除抬頭紋,不僅需要了解皺紋的種類,還需要理解造成抬頭紋的七大成因。 過度攝取糖分 食用過多的糖分與精製碳水化合物不僅會引起肥胖,過量攝取還會加速膠原蛋白和彈性纖維的老化與分解,縮短膠原蛋白的壽命,進而加速皮膚老化,導致抬頭紋提前出現。 紫外線的損害 保護皮膚免受紫外線損害並非僅身體需要,臉部特別是額頭和臉頰經常暴露於紫外線下,若未能做好防護措施,皮膚容易加速老化,皺紋也會悄悄形成。因此,使用防曬產品時,要確保用量足夠以提供充分的保護。 皮膚缺水 水分對人體來說極其重要,充足的水分是肌膚生存、正常運作及促進新陳代謝不可或缺的。如果能夠做好保濕工作,不僅能預防抬頭紋,也有助於防止其他類型的皺紋生成。 老化 每個人都會面對老化的問題,不僅是身體會老化,皮膚也是如此。當額頭的皮膚因老化而失去彈性與潤澤,就容易出現鬆弛和皺紋。 肌肉力量不足 除了皮膚外,臉部的肌肉也會隨著時間衰退。抬頭紋與肌肉力量的減弱有關,尤其是與提眼瞼肌相關的額頭肌肉。如果提眼瞼肌力量下降,額頭肌肉就需要負擔更多工作,透過抬高眉毛來幫助眼睛睜得更開,這樣的動作會在額頭皮膚上形成紋路。 頻繁皺眉或睜眼 常常皺眉或過度睜大眼睛,這些無意識的表情動作會慢慢形成抬頭紋。一開始可能只是輕微的摺痕,但隨著時間的推移,這些摺痕會逐漸變成明顯的皺紋。黑色素變化隨著年齡的增長和不良生活習慣的影響,保護皮膚的黑色素細胞會逐漸減少。一旦黑色素細胞不足,皮膚就會迅速老化,膠原蛋白流失,失去支撐力,終導致抬頭紋的形成。 抬頭紋改善方法 如果預防不了,已出現了抬頭紋怎麼辦?儘管有人認為醫美療程能夠一勞永逸地解決皺紋問題,實際上這些療程仍然伴隨著某些風險。為了改善皺紋,建議採取一些措施,包括保持正確姿勢、確保皮膚充分保濕、適當防曬,以及調整生活習慣等。定期進行面部按摩、使用適合的保養品,或接受專業的醫美治療,如注射玻尿酸或肉毒桿菌,也是有效的方法。預防和改善抬頭紋的策略包括: 保持皮膚保濕:選用適合的保濕產品保持皮膚水潤,對於乾燥肌膚尤其重要。 防曬:避免長時間曝曬於日光下,使用防曬霜減少紫外線對皮膚的傷害。 面部按摩:定期對額頭輕柔按摩,幫助肌肉放鬆,減少因緊張而形成的紋路。 良好的生活習慣:確保充足的休息,減少壓力,避免不良習慣,比如吸煙和長時間使用手機或電腦。 專業治療:對於已形成的抬頭紋,可以考慮尋求皮膚科醫生的專業治療,例如肉毒桿菌注射或激光療程等。 透過這些方法,可以有效地預防和淡化抬頭紋,幫助維持皮膚健康和年輕的外觀。 NeoYouth 美康萊 NMN 逆齡新配方 讓你改善抬頭紋 抬頭紋不僅限於外觀上的改變,更對個人心理、社會和職業生活可能有深遠的影響。NeoYouth...