Capital - 選擇抗衰老產品 注意這個成份

Capital - 選擇抗衰老產品 注意這個成份

如何抗衰老,一直都是大家很關心的健康問題,近年相關的產品如雨後春筍,愈來愈多,要挑選合適的並不容易,當中NMN(Nicotinamide Mononucleotide,醯胺單核苷酸)這類逆齡營養補充劑更是人氣急升而備受關注。

其實NMN是維他命B3的衍生物,是人類身體內固有的物質,例如人奶就含有NMN。天然食物亦含有NMN,例如1公斤蝦含22毫克NMN,1公斤生牛肉含60毫克,1公斤蕃茄亦有26毫克。唯NMN在這些食物中的含量微乎其微,因此單靠日常膳食未能得到有效的補充,故可以考慮服用非食物來源的NMN。

我們為何需要攝取NMN?2013年美國哈佛大學醫學院David Sinclair教授在科研權威醫學期刊《 Cell 》發表報告,證實口服NMN 可以提升諾加因子NAD+含量。諾加因子NAD+是細胞的發電機,專門為身體內外各種細胞提供能量。隨着年齡增長,體內的NAD+水平會持續下降,當我們到40至60歲時,NAD+的損失接近50%,令代謝減慢,導致身體內外出現衰老迹象。研究又發現,當體內NAD+提升,則有助於修復受損的基因細胞,高效激活長壽基因Sirtuins以及可以逆轉衰老迹象。想像一下,口服NMN 有效提升NAD+含量,讓50歲的人都可以擁有30歲的細胞,健康地活到100亦不再是夢,難怪NMN的追捧者愈來愈多。

可是市面上NMN牌子眾多,每款產品都聲稱有效抗老,但細觀產品之間的成份又不盡相同,如何可以挑選出最有效的NMN?

  • 注意含量+膠囊數量:包裝盒上的數字例如15000,代表每瓶NMN的總含量。如果一瓶有60粒膠囊,即平均每粒含有250毫克的NMN。研究指出,每日攝取250至500毫克NMN才可以發揮抗衰老功效。有些品牌沒有清楚列出NMN總含量,有時營養標籤上更以每日2粒計算NMN含量,所以一般消費者可能會被誤導,以為價錢平便是划算。
  • 注意純度認證:NMN純度會影響人體吸收程度,純度愈高吸收力愈強,愈接近100%愈有保障,除了可保證無雜質、無水銀、無農藥外,產品的穩定性亦更高,不容易變質!建議選擇有明確純度檢驗報告的NMN產品,尤以100%純度為最佳,能確保品質和食用安全。
  • NMN複方比較好?注意配方成份:有人說單一配方NMN配方最好,事實如何?以煲雞湯為例,除了放入雞為主要材料,一般還會加上瘦肉、花膠、淮山、杞子等配方,以加強補身功效,提升營養價值。而NMN如果可以加上其他珍貴、有逆齡功效的材料,能產生協同效應,令抗老效果倍增,一粒多效夠方便!根據David Sinclair的研究,NMN配合白藜蘆醇是一道不錯的抗老配方,比單一配方更有效。
  • 注意原材料來源:了解產品的製造地和原料來源同樣重要。有些產品可能在國外包裝,但原料來自內地或其他地方,價錢當然比來自日本或歐洲的便宜。有些品牌為了節省成本,於國內生產半成品,再運到香港或國外完成工序,甚至只在香港包裝,便聲稱為香港製造或美國製造,價錢當然比較優惠,但實在誤導消費者,更可能會存在品質和安全性的問題。

這一點貼士,希望有助大家在選購近年熱門的NMN產品時,可以掌握更多有用的資料,找到最適合您的抗衰老方案。

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